みなさん、こんにちは。
makotono-riの真理です🌿
前回と同じトーンで書きますね。
身体に戻る練習を続けてたら、
もう一つ起きたことがある。
考えてる“内容”じゃなく、
“問い”が変わってきた。
危険モードの問いは、だいたい同じ
神経が危険ゾーンにいるときの問いって、
ほんとワンパターン。
・どう防ぐ？
・どう回避する？
・どう怒られない？
人生設計というより、
サバイバルゲーム。
そりゃ疲れる。
神経が落ち着くと、問いが勝手に進化する
足裏感じて
今ここ戻って
胸のザワザワを放置してると、
ある日、
問いがすり替わってた。
「怖い…どうしよう」
↓
「で、今できる準備って何？」
あれ？
前向きになろうとしてないのに？
思考がやる気出してる。
思考は、身体と仲直りしたら優秀だった
思考って、
身体が安心してると
ちゃんと仕事する。
・整理する
・選択肢を見る
・未来を組み立てる
逆に、
身体がパニックのままだと、
思考は
警備員か実況アナウンサーになる。
用途が違うだけ。
私はいま、「中心」を育てている最中
今ここに戻る
身体を感じる
神経の反応を観察する
派手さゼロ。
変化もスロー。
でも、
反射で生きてきた私が、
選ぶ側に戻ってきている感覚。
思考と身体が別居してた人生から、
ようやく同居スタート。
家賃トラブルなし。
静かで快適。