ないようはないようです・・・

岩盤浴に行けてません。

3月分EMS。

サボりすぎ、、、

メモがたまったのでとりあえず、、、

3分ブログ(笑)

※そんなにかからないｗ

EMS(Electrical Muscle Stimulation) 

1日夜：なし

2日朝：なし

2日夜：20分    72

3日朝：20分

3日夜：なし

4日朝：20分

4日夜：なし

5日朝：なし

5日夜：30分✖2

6日：なし

7日：なし

8日朝：なし

8日夜：30分✖2

9日：なし

10日：なし

11日：なし

12日：なし (腰痛)

13日：なし(腰痛)

14日朝：30分

14日夜：なし

15日：なし

16日朝：20分

16日夜：なし

17日：なし

18日朝：なし

18日夜：30分✖2

19日：なし

20日：なし

21日：なし

22日：なし

23日：なし

24日朝：なし

24日夜：30分✖2

25日：なし

26日：なし

27日：なし

28日：なし

29日：なし

30日：なし

31日朝：なし

31日夜：30分

今日も一日、ありがとう！！

☆おやすみ☆