42回目・・・

岩盤浴♪♪

体調も良さげ♪

咳が3週間ほど続いていましたが、

咳もおさまったので、

岩盤浴へ！！

42回目は、

シャワー

↓

岩盤浴20分✖5

(ロウリュウ含む)

↓

シャワー

↓

お風呂あがりのコーヒー牛乳＝最&高！！

体重変化は、

○2.35kg→○0.85kg

新しい手帳も使いはじめ、

色々と書き込むことが

増えればなぁと♪♪

ユニバーサルさんの手帳♪♪

今日も

顔晴って、

行ってきまー！！

EMS(Electrical Muscle Stimulation)  

27日：なし

28日朝：20分

28日夜：30分✖2  72

29日なし

30日朝：20分

30日夜：なし

31日朝：なし

31日夜：20分   70

2月1日：なし

2日：なし

3日：なし

4日朝：20分

4日夜：20分   70

5日：なし

6日：なし

7日朝：なし

7日夜：20分   70

8日：なし

9日朝：30分

9日夜：なし

10日朝：なし

10日夜：なし

11日なし

12日朝：なし

12日夜：30分  71

13日朝：なし

13日夜：30分✖2 71

14日朝：20分

14日夜：なし

15日朝：20分