一週間も◯◯するんですか！？

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＜✨松居実穂＊公式LINE✨＞

昨日無事に
７日間続けていたあることを
終了しました
　
　
　
これによって得られた効果は
＼無限大／
　
　

私のように、続々と
新たな自分を発見する方が
増えていっています

こんにちわ^^

心と体、魂の健康を統合する
スピリチュアルヘルスの専門家
松居実穂です

だいぶ気温が春から初夏に近づいている
東京ですが

朝晩の気温が低かったり
湿度が10％台だったりと
体調を整えるのが困難な季節です。
　

特に東京は
緊急事態宣言の再発出となってしまい

せっかくのいい陽気なのに
お出かけできずにストレスをためている

そんな方もいらっしゃると思います。

でも、そんなときこそ
自分自身と向き合うとき

私は去年の４月の緊急事態宣言の時
職場をやめて独立したばかりだったので

これまでできなかったことを全部やろうと
自分と徹底的に向き合うことを始めました。
　
　

一つは家の片付けと掃除

そしてもう一つは、

＋ーーーーー＋
　体を絞ること
＋ーーーーー＋

でした。

特に起業直前は忙しく
ほとんど運動できていなかったため

体は衰えてタルンタルンでした
　
　

そんな状態では理想の人生は送れない

そう思って、運動と併せて
食の改善を図りました。

そんな折、翌５月に出会ったのが

＜和のファスティング＞。

今までの概念を覆すような
ファスティング方法と

それが根ざしている理論を学び

これはすごいと思いました。

実践する中で４ヶ月で、なんと

＼７キロの減量に成功！／

ファスティングは身体面はもちろん

マインドを大きく変えます。

マインドが変わると普段の行動が変わるので

生活習慣が変化し健康になるんです

今、私が主宰する無料サロン

＜和のファスティング体験サロン＞では

５月の新月２日間ファスティングの募集を
開始しています。
　
　
　
毎月１回実施されるこのプログラムの
ご紹介のタイミングとちょうど合う形で

現在協会の方で開催している
「＜和のダイエット＞９０日体験コース」の
参加者さまが

１週間ファスティングにチャレンジしてくださり、
見事昨日、すべての行程を終えました！

　
　

皆さん素晴らしい気づきと
結果を携えて
ZOOMミーティングにご参加下さり

和のファスティングアドバイザーとしては
本当に嬉しかったです(*^^*)

参加者の皆さんに伴走する形で
今回は私も７日間を実施したのですが

そのことをFacebookライブでお話ししたところ
ある方から

「１週間も断食するの！？」との

ご質問がありました

ファスティングというとやはり
断食＝まったく食べない
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

というイメージがありますが

＜和のファスティング＞は食べながら整える
ファスティング手法なんです

だから、１週間も何も食べないという
修行僧のようなことはありませんので
ご安心ください

私は１月に引き続き
３ヶ月ぶりの７日間ファスティングだったのですが
今回は

＋ーーーーーーー＋
　体重－1.1Kg
　体脂肪率－2.5％
＋ーーーーーーー＋

という結果でした
　
　
　
私はすでに体重としては
あまり落とす段階ではないので
この程度かなという感じですが

体脂肪率が思いのほか落ちて
ジーンズの太ももの部分に
かなりの余裕ができたのが

とっても嬉しいです(*^▽^*)

最初に7日間ファスティングをした時は
太もも前面にこびりついていた
セルライトの塊が

見当たらなくなったのに
ビックリしましたし

今回は太ももを始め
背中から脇にかけて

かなりスッキリしたことに
驚きました

やっぱり、なんでもそうですが
やったらやっただけ
結果に現れるものなんですね

普段Facebookで
私のファスティングの様子を
お伝えしているので

この7日間ファスティングに
興味を持ってくださる方が
結構いらっしゃいます。

そこで・・・・・

いよいよ・・・・・

満を持して・・・・・

＼7日間プログラムを解禁しまーす／

お待たせいたしました～～

このプログラムは、２日間ファスティングを
少なくとも２回経験した方で

すべてのZOOMセッションに
ご参加可能な方に限り

５月実施分から
募集予定です。

２日間ファスティングが新月始まりだったのに対し

７日ファスティングは

満月から始まる７日間です🌕

満月には、手放したいことを願うもの。

余分な脂肪や
溜め込んだ毒素を手放して

気持ちも軽くなっちゃいましょう
　
　
ーーーーーーーーーーーーーーーー

＜５月のファスティングスケジュール＞

◎２日間新月ファスティング
　　事前説明会：５月８日20：00（ZOOM）
　　　本　番　：５月12日・13日20：00（ZOOM）

◎７日間満月ファスティング
　　事前説明会：５月22日20：00（ZOOM）
　　　本　番　：５月26日～６月1日
　　（26日・29日・6月1日20：00～ZOOM）

ファスティングについての詳細は
「＜和のファスティング＞体験サロン」
にご入会ください

＜和のファスティング体験サロン＞
https://www.facebook.com/groups/233103341759226

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