こういう時代だからこそ
しっかりとグラウンディングして
ブレずに自分軸でいたいものです。
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こんにちは。
生き方迷子からの脱出をサポートする
スピリチュアルライフコーチ
栢森（かやもり）まことです。
私は毎朝近くの河川敷まで行って
ジョギングをしているのですが、
昨日あたりから空気の質が
変わってきているように感じます。
今年の4月は寒かったですが、
いよいよ5月、気持ちのよい初夏に
突入ですね
例年とは違うGWではありますが、
気持ちが沸き立つような季節であることには
変わりありません。
身近なところで初夏を満喫する
心の余裕を持ちたいですね♪
さて、そんなステキなはずの時期ですが
今世の中は緊急事態宣言の真っ只中。
1ヶ月程度の延長も考慮されているとのことで
まだ先が見えない状態ですよね。
私は比較的家にいることが苦ではないので
早朝の人のいない時間にジョギングに行くのと
時々近所のスーパーに買い物に行くくらいで
さほどストレスは溜まらないのですが
人によってはストレスを極限まで
溜め込んでしまっている人もいますよね
もちろん、外出できないからということだけでなく
職を失ったり、収入が激減したり
事業が上手くいかなくなったり
株で大損したりなど
ストレスの原因は人それぞれだと思います。
今はウイルスに脅かされ
健康が障害されるのではないかという
恐れよりも
生活が成り立たないことや、長引く
子供たちの自宅待機などによって
今後の自分たちの生活が
一体どうなってしまうのか
その恐れのほうが
強いのではないかと感じます。
そしてその恐れが、過剰防衛や
やり場のない怒りを他者にぶつけるような
あまり適切とは言えない行動に
人々を駆り立てています。
営業自粛に応じないパチンコ店に並び
「密」の状態を作っている客らに対し
いい大人が何をしているんだと
怒号を浴びせる人の映像を
ご覧になった方もいらっしゃるかと思いますが
あれはまさに、過剰に肥大した
正義感というか
自分はいろんな事に耐えて
自粛しているのに
世の中の流れに逆らって
遊んでいる人たちへの怒りが
表面化したものですよね。
あれ、怒鳴っている人は
さぞかし気持ちいいだろうと
考える人がいるかも知れませんが
実は違います。
あの人、怒鳴っている人は
怒鳴ったことによって
逆にモヤモヤを胸に
溜め込んでいるんです。
他者に向けた怒りのエネルギーは
そのまま、自分に対する
自己肯定感の低下という形で
返ってきてしまいます。
だって怒鳴ったって、
何の解決にもなりませんものね。
自分のやり場のない怒りを
たまたま並んでいるパチンコ店の客に向けて
ぶちまけただけで
その結果、自分を取り巻く状況が
変わるわけではなく、むしろ
怒りの感情が増幅されて
自分自身を蝕んでいくんです。
まぁ、個人的には
どこにも出歩けないから仕方なく
パチンコに来てるんだという
いい歳をした大人たちを見ていて
ああ、危機感がないな、とか
物理的に出歩けないようにして
家に居させる作戦なのに
理解できないんだろうな
何ておつむが可哀想な人たち（笑）
などと
考えてしまいますけどね
話を戻しますが、そうやって
自分以外の人達の誤りを
声高に指摘して
自分は正しいと優位に立ちたい状態は
自分を守ろうという心理が
強く働いている状態です。
自分は正しいと主張して
他者を下にみることで
自分の存在価値を自分自身で
認めることができるからです。
でも、本当は、自分の弱さも
ダメなところも
一番わかっているのは
自分自身ですから
そんなことをしても、簡単に
自己肯定感が上がるわけはなく
かえって、下がってしまうんですよね。
だって、そんな態度で間違いを指摘されたら
その人のところには誰も
近寄ってこなくなってしまいます。
ますます自分を守り、閉じこもり
批判ばかり繰り返すようになって
しまうかもしれません。
人は人と交わり、社会を構成することで
充実した人生を送ることができるので
自ら閉じこもっていては
魂の健康からは大きく離れてしまいます。
自然と、生活も荒んでしまい
体調を崩したり、
心のバランスを崩してしまうという
結果が待っているのです。
今は誰もがつらい時期ですから
他人を基準に自分をみるのではなくて
他人がどんなことをしていようが
自分は自分でいられるように
しっかりと地に足をつけて
自分軸でいることが
ウイルスにも、そして
心の感染症にもかからない
一番の近道、かつ
効果的な方法だといえるのではないでしょうか。
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