一昨日2023/12/30
朝ご飯はソイプロテイン、チーズ、コーヒー。
お餅つきでつきたておもち。
餡子餅・黒豆あんこ・大根餅をたべました。
毎年たくさんつくので、がんばりました！
夜ご飯は、カレーリゾットの残りを少しと大根葉の和物、味噌汁、ロールキャベツ。
ロールキャベツの中身は、豆腐ハンバーグです。
2023/12/31大晦日
朝はソイプロテイン、チーズ、コーヒー
お昼は、
お節を味見で少しは食べつつ、ご飯90グラムのハヤシライス。カキフライ、から揚げ。
揚げたては美味しい
夜ご飯は、お節、巻きずし、いなり寿司、年越うどんを食べすぎず食べました。
一人で最初から作ったお節なので、なんだか嬉しかったです！
自分を褒めたい気持ち。
家族も喜んでくれました。
今朝は初日の出を観にいき、
コーヒーとサンドイッチ。
お雑煮。
餡子餅をきなこで１個です。
お正月で、時間は測ってないし、忘れそうなので記録しておきます！
例年みたいに食べすぎること無くすごせてます！！
凄いぞ私☺️✨✨✨
褒めダイエット日記
年末ながらも意識して過ごしています。
いつもよりゆっくり目に、エプソムソルトのお風呂に入りました。
2024年は、お風呂と水泳を頑張りたいな！
自転車も乗れるように空気入れたりして用意してます☺️✨✨✨✨