こんにちは
台風１９号 来てますね!
私の住んでいる
群馬県も今夜 台風
通過していきそうです
全国的に 台風の被害がすくなければ
良いのですが
みなさん お気をつけください
私も 気をつけます。
今日 ファスティン初日
どうしても
やらなきゃいけない
仕事があったので
午前中だけ会社へ行き
仕事をして
午後から 家で
じぃ〜っと しています。
仕事をしていた方が
何かをしていた方が
気がまぎれるのですが
ファスティング初日から
試練到来
家の中で 何もする事がなくて
空腹と向き合っています😅
家に帰ってから
栗の皮剥き 瞑想
を しましたが
栗の渋皮煮 様
まだまだ 一日は
長そうです😅
何か 気がまぎれる事
ないかなぁ？
初日は 満腹にならない程度
腹７〜８分
くらいは 食事ＯＫ
みたいなので
今日の夕食は
栗ごはん
和食を中心に
糖質 脂質を ひかえた
食事 胃腸 内臓に
負担のかからない
食事を
今日 明日は
しても良いらしいのですが
何も する事が 無さすぎて
もう 夕食の 事しか
頭にありません
今日は
数秘 鑑定練習
に 励みたいと思います。