フリースクール・カープ教養講座-37

＜フリースクール・カープ教養講座37＞ 【メンタルトレーニング】 ・メンタルの3大要素 ・メンタル強い、弱い ・メンタルトレーニングの意義 ・メンタルトレーニングの効果 ・メンタルトレーニングの実践 　目標設定、書き出し、 　思い込み、プラス思考 　セルフトーク、モデリング 　瞑想、リラックス 　軽い運動　　等々