普段は、充という
凄い弟を、
忘れています。
スマホも、
音楽プレーヤーに
なっております。
ごめんなさいね、
世界や日本が大変な時
ですが、
自分の精神衛生上、
ネガティブなニュースは、
私のメンタルに
悪影響及ぼすので、
テレビやスマホニュースから離れております。
大変な想いされて居る方、
沢山居ると思われます。
睡眠大事です。
食事も大事です。
適度なスポーツも大事です。
アンディシュハンセン著作スマホ脳。
睡眠。
食事。
適度なスポーツ。
健康第一です。
スマホは、
音楽プレーヤーと
なっています。
今も、イヤホンで
音楽聴いています。
もう寝ます。
おやすみなさい。