よっしゃあああああああああ(・∀・)

3日連続でジムに行ったら、全身疲れと筋肉痛が来ました

やっぱり筋トレは2日に一回ですな

これからどのようにボディチェンジしていくのか、要チェックです

なんか、ランニングやウォーキングの時の有酸素運動で胸が痛くなるのはなに？