今日は晴れていたのに朝から偏頭痛が酷く( •̥ᴗ•̥ )
とりあえず、水だけ飲み、ポツリポツリと着替えて
筋トレのため体育館に向かう三/ ˙꒳˙)/
普段は、朝はパン🍞なのだが
松屋にて朝食セットを食べて行く…
昼前頃に到着…
まだ頭痛がするのでコーヒーを飲む
頭痛がおさまって来たので、筋トレを開始ᕙ( 'ω' )ᕗ
マシンの数が多く、相方と次々にメニューを熟す
ダンベルもあり集中して出来た( ｰ̀дｰ́)و
アークトレーナーもあって少しだけだが試してみた
このようなマシン
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ネットからの引用
様々なマシンを試して
背筋と足を中心に鍛えていたが、腕や足腰が怠痛くなって来たので少し休憩
その後ピラティスを行い…今日は終了した
約3時間位だが、充実した筋トレが出来たと思う
平日だが割に込み合っていた
賑わいもあり楽しいかも♡♡
スペースも広く、休憩も出来るし…
次は、もう少しづつ増やしたいなと思う
今は筋トレ1セット10回～15回を3セット
そこに、エアロバイクかアークトレーナーを20分位入れたらバッチリかな？と思って…
仕事に行くまでに
早くマッスルになりたい…
帰宅時に買い物をして、階段を駆け上がり、シャワーを浴びて、夕飯を作りながら野球⚾️を観たりして…
頭痛から始まった割りには良い1日だったような気がする
阪神も巨人に3連勝
しかも大量得点だった
オリンピックは…
女子バレー🏐をチラッと観ただけだが、ブラジルが強そうで、ちょっと力の差が目立つ感じに思った😢
結果確認したが…
直近のネーションズリーグでは接戦で競り勝ったのに…負けるにしてもフルセットまで行って欲しかったな
1セットも取れないとは💦トホホホ(*´﹏`)
勝った時に放送して欲しかったなぁ💦
今回、予選通過できるのかな…꒰ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ꒱
昨夜の男子バレー🏐は、勝って良かったと安堵していたのに…
球技は、その他、結局どーなったのだろうか…
などなど思いながら…
気になるけど…
少し疲れたので😵💫今日は、もう寝ようかと…
ガンバレNIPPON🇯🇵
その後…
頭痛は、コーヒーで回復したようだった?_?
飲みすぎたのか眠れない(´◉ω◉` )
困った
眠いのに…
ダーツ🎯🎯🎯とデザート
これだけ筋トレしていたら、ダーツも前よりか上手くできるかもなぁ…とか思ってみたり🎯🎯🎯
先日、筋トレの帰りに食べたプリンアラモード( ´ڡ`* )
美味しかった(,,•﹏•,,)
フルーツのお店だったのでスイカも買って🍉
エベレストの山のようにカット🍉🍉🍉
久々に東急ストアに行ったのだが、デザートのエクレアが安価なのに美味しかったな…
ケーキが半分づつ2種類入ったデザートが売っていて時々買いますが、今日はモンブランだったので、ちょい苦手でダメでした
節約のため、デザート自作したりしていたが、買ったほうが美味しいから、作るのは、(ヾﾉ･ω･`)ﾔﾒﾔﾒ
不味いし、節約のためなので、材料費もケチるから、不味い…それに、家庭用の小さなオーブンしかないし
壊れかけてて、買い替えたいけど置くスペースないし、無理だし、買ってもすぐ売りに出す羽目になりそう💦
工夫してもあんまりいい事ない気がする(;_;)
やめたやめた…
皿が割れてしまった
洗い物をしていて、
皿が落下して割れた…和柄っぽい食器だった…
イラついてしまう💦
キッチン自体は、狭くは無いのだが、作業スペースが狭く、シンクもメチャメチャ狭いのだ💢
私は皿とかホントはどうでもいいと言うか、洗わなくていいから紙皿でもいいのだけど💦
相方が元調理師とかだからか？色々と拘りあるから…
私、和柄とか1番苦手なんだけど…
どちらかと言えば、北欧とか洋物が好き
でもデザイン性があるとか、絵柄が可愛いとか、お洒落な皿は好きだな
欲しいけど、落下して割れたら泣く😭
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