おつまみ☆

今夜のおつまみ。

もやしのピリ辛炒め
チリソーセージ
タン塩

塩分過多かな

まあ、でもビールがすすむ、すすむ。

いい日曜の夜の過ごし方でした。

それにしても豆板醤って結構便利な品物ってことに気づかされた。

まだまだいろいろ使えそうだ。

体幹トレーニング

DVDで鍛える！ プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド　1日5分・週3日で美しいカラダ.../木場克己

￥1,680

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最近腰痛に悩まされているので、体幹を鍛えようと思って購入しました。

DVD付きなのでわかりやすい！

初級編、中級編、上級編、アスリート編にレベル分けされており、自分に合ったレベルで行えます。

今の私は以下の感じで実行中。

　①　初級編のストレッチ

　　　　　↓

　②　初級編のトレーニング

　　　　　↓

　③　中級編のトレーニング

ちなみにトレーニングではチューブを使うものもありますが、チューブがないので私はその部分を飛ばしてやってます。

それでも十分です。（ほんとに・・・）

①で体が熱くなり、②でじわっと汗を感じて、③で放出！みたいな感じです。

いやー、体つき変わるな、コレ！

毎朝①②③をやってから会社行くようにする予定です。

腰痛、グッバイ。

思うようにはいかないもんだ

仕事です、ハイ。

そろそろ新しいことやりたいと思った矢先、人事異動の話があがってきました。

声かけてもらったこと自体は光栄なことなのですが、自分のやりたいこととは違うんですよね。

自分の意見を聞いていただけるということで、まずは思いを伝えてみようと思います。

人事のことなので、もちろん最終的には会社としての判断が優先されるとは思いますが。。

なかなか思うようにはいかないですねー