こんにちは、真です(*^人^*)
今回は、noteで有料記事（\300）を公開したというお知らせです。
内容は「ネガティブな気分から上手に抜け出す方法」です。
特に、
「ひとつ嫌なことについて考え始めると、そのあとはどんどんどんどん、
次々に別の嫌なことを考えてしまって、ますますネガティブになっていく」
という方向けです。
私もそういうことがよくあったのですが、ある時、
「お、こうするとうまくネガティブから抜け出せるぞ」
という方法に気づきました。
その方法をご紹介している記事です。
あなたの参考になれば幸いです✨
記事は以下からどうぞ↓
