昔から出来なくて。
体はむちゃくちゃ硬いという訳でもなく
前屈とかは結構出来るのに
股関節まわりは硬いので
ベタッと開脚することが出来ない。
マラソンをやっていた当時も
「股関節まわりが硬い」とよく指摘され
トレーニングをしていた当時でも硬かったのだから
今なんてもっと硬い。
でも
一生のうちに一回は
これを出来るようになりたい。
股関節まわりが柔軟になれば
デスクワークも少しラクになり
肩こりや腰痛もなくなるはず。
毎日
股関節のストレッチをする日々。
これを続けていけば
きっとベタッと開脚できる日が来る。
体はむちゃくちゃ硬いという訳でもなく
前屈とかは結構出来るのに
股関節まわりは硬いので
ベタッと開脚することが出来ない。
マラソンをやっていた当時も
「股関節まわりが硬い」とよく指摘され
トレーニングをしていた当時でも硬かったのだから
今なんてもっと硬い。
でも
一生のうちに一回は
これを出来るようになりたい。
股関節まわりが柔軟になれば
デスクワークも少しラクになり
肩こりや腰痛もなくなるはず。
毎日
股関節のストレッチをする日々。
これを続けていけば
きっとベタッと開脚できる日が来る。