ダイエット1日目
無事計画どおり終わりそう
『月曜日からはじめたい』
そんなこだわりから今日スタート。
ただし
今日は18キロも歩く必要があり…
ダイエットもできて
一石二鳥じゃん😚🎶
とか思ってて（←単純構造w）
朝飯は
豆乳+野菜サラダたっぷり
昼飯は
ホエイプロテイン+ヘム鉄他サプリ
これだけ（笑）
もう
お昼過ぎる頃は
究極の空腹感到来😱
今ならお弁当３箱いけるな…
ってくらいのw
新鮮な空気吸ってのりきったけど😂
早く帰れたから
夕飯は、
胸肉旨辛チャーシュー
鶏ごぼう
野菜サラダ
玉子焼き
ナメコ豆腐味噌汁
を作った✌💕
炭水化物大好きだから
抜くのは無理だけど
ご飯は小盛りで
美味しかったぁー幸せ😋✨
なるべく１８時までに
食べて
夜は内臓休めたいな
駅に期間限定のドーナツ屋さんきてて
かなり
グラグラきたけど…
今日のところは
スルーできた☺
4時間歩いた結果
28000歩
820ｷﾛｶﾛﾘｰ消費
らしい
by 伊能忠敬万歩計
ドーナツ食べたら一発ですな🤭
でもダイエット1日目
自分では満足できた💯✨
これから
ハーブ温浴🌿して
ゆっくりお風呂入って
足もみもみもしてから
ぐっすり寝よう
『はじめよければすべてよしw』
いい予感しかしない（笑）
その調子、その調子🥰
⇧朝イチ体重測定😅