負け犬の遠吠え

新天地にはジムもなけりゃ公園もない
田舎過ぎるほど田舎。



というわけで囚人トレーニングという
自重トレーニングを段階的に行う日々。

目標は倒立腕立て伏せ。

それにしても、やっぱり筋トレしてると
治療が羨ましい時がある。

筋肉のつきかたとかちゃうんやろなぁ。

とか考えるけど

今を頑張られへんやつは
未来も頑張られへん。

と自分に言い聞かせトレーニング。



いつもスタートは今の自分やから。

へぼいならへぼいなりに
頑張るしか道はない。

腕立て伏せ三回しかできひんなら
三回から少しずつ増やすしかない。

勉強もそう。

十点やったなら
次に15点取ればグッジョブ。

謙遜して小さく見せなくてもいい。
見栄はって大きく見せなくてもいい。

いつだって等身大の自分でいい。
けど、
等身大の自分が少しでも大きくなれるように。
等身大どおりの自分を見せれるように。

胸張って背筋伸ばして顔あげて。



頑張りは自分が一番よく知ってるから
自分が今日１日全力だしたなーって
思えるぐらい生きなあかんわ。

鍛えたぶんだけ超回復。
昨日の自分よりちょっとだけ大きい力が出せる。

昨日の自分よりちょっとだけ強くなれる。


トレーニングもそう、勉強もそう、
人間味もそうやろなあ。たぶん。


等身大で生きながら
常に超回復をしていくこと。