暑さ対策

最近、暑いですね。

昨日は、外出中に日に当たり過ぎたのか、夕方頃にはぐったり。

夕方から、ちょっと寝たけど、体は重い。

そして全身から熱が引かない感じ。

夕食は素麺にして、また横になりましたが、

3時間くらい寝られず。

今日、仕事に行けるか不安でしたが。

何とか行けました。

体調もゆるやかに回復しているようです。

暑さ対策、今年は気をつけた方がよさそうです。