今日は午後半休を取って、リハビリ施設に行ってきました。
土日憂鬱になる事を、相談しました。
今の私の状況は、
休日になると、したい事が思いつかないので、
何もできずに、自己嫌悪になるか、余計なことを考えて落ち込む。
遊びに誘われると行くけど、自分から誘うほどアクティブさは
戻ってきてない。
アドバイスとしては、
やりたい事を、普段から探して、思いついた時に書き留めておく。
と言うのがありました。電車内の広告とか。
その人は、1人でもふらふらっと出かけるそうですが、私にできるかなぁ。
人生観としては、どこへ行くかとかより誰と行くかの方を重視するので、
1人でどこかへ行くという選択肢が、今まで皆無だったので・・・。
まぁ、とりあえずトライはしてみます。
もう辛いに休日は過ごしたくない。