-- Group fight Jan20 --
TRACKLIST：
1. [WARM-UP] Light That Fire / Oh the Larceny
2. [BOX] Take It To The Edge / Godsmack
3. [MUAY THAI 1] MIC Drop (Steve Aoki Remix) / BTS feat. Desiigner
4. [KICKS] Idol / BTS feat. Nicki Minaj
5. [MIXED MARTIAL ARTS 1] Louder / Kill the Noise & Tommy Trash feat. R. City
6. [SUPER BOX] At The Hop / Danny and The Juniors
7. [MIXED MARTIAL ARTS 2] How Do You Feel Right Now / Axwell & Ingrosso
8. [MUAY THAI 2] Little Red Noisy Thing / K-Traxx
9. [CONDITIONING] Chillando Goma / Fulanito
10. [COOL DOWN] Africa / Weezer
BONUS1. [KICKS] Free Free Free / Pitbull feat. Theron Theron
BONUS2. [MIXED MARTIAL ARTS 1] Make A Move (Skrillex Remix) / Torro Torro
■Group fight Jan20 Trailer
1. [WARM-UP] Light That Fire / Oh the Larceny
(右足前ファイトスタンス)
【Intro】両手を握って下 → 構える → パルス
【Round 1】ローテーション → パルス
【Round 2】右フック → パルス
【Round 3】ジャブ → クロス
【Round 4】ジャブクロス×2 → パルス
【Round 5】前進 → 右フック×2 → 後退 → ジャブクロス×2
【Round 6】右アッパー → 左アッパー
【Round 7】アッパー右左右左 → パルス
【Round 8】前進 → ダウンパンチ×2 → 後退 → アッパー右左右左
(左右スイッチしてIntro 〜 Round 8)
【Finish】ジャブ
2. [BOX] Take It To The Edge / Godsmack
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ジャブジャブクロスクロス×3 → シザーズ×4
【Round 2】ジャブ×4 → クロス×2 → パルス
【Round 3】前進ジャブ×4 → クロス×2 → 後退ジャブ×4 → クロス×2 → アッパー右左×8
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】アッパー右左パンチ右左
【Round 5】右移動ジャブ×4 → クロス×2 → 戻りジャブ×4 → クロス×2 → アッパー右左パンチ右左x4
(左右スイッチしてRound 1 〜 Round 5)
【Finish】左パンチ
3. [MUAY THAI 1] MIC Drop (Steve Aoki Remix) / BTS feat. Desiigner
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】ダウンパンチ×4 → メディシンボールスラム → 右移動 →戻る
【Round 2】右ニー×2 → 左ニー×2 → ダウンパンチ×4 → パルス
【Round 3】右ニー×2 → 左ニー×2 → アッパー×4 → パルス
【Round 4】右ニー×2 → 左ニー×2 → アッパー×4 → 右ディセンディング → パルス
【Round 5】右ニー×4 → 左ニー×4 → ランジ×8
(左右スイッチしてRound 1 〜 Round 5)
右サーキュラー → 左サーキュラー → スクワット
右サーキュラー → 左サーキュラー → ジャック×2
右サーキュラー → 左サーキュラー → プライオジャンプ
【Finish】ジャンプニー
4. [KICKS] Idol / BTS feat. Nicki Minaj
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】右にサイドランジ → 右足キープで戻す → 左にサイドランジ → 左足キープで戻す
【Round 2】右サイドキック → 左サイドキック
【Round 3】右移動 → 右サイドキック → 左移動 → 左フロントキック×2
【Round 4】右にゆっくりラウンドハウス → 右に左フロントキック
(右足前ファイトスタンス)
【Round 5】前進 → ラウンドハウス → 後退 → 左フロントキック×2
(左右スイッチしてRound 1 〜 Round 5)
【Finish】右フロントキック
5. [MIXED MARTIAL ARTS 1] Louder / Kill the Noise & Tommy Trash feat. R. City
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】前進フロントキック左右左 → 左ジャンプエルボー → 後退
【Round 2】左アッパー → 右アッパー → 左フック → ラウンドハウスセット → パルス
【Round 3】左アッパー右アッパー左フック → ラウンドハウス → 左移動ジャブ×4 → 戻る
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】右足下げランジ → ホーススタンス → 左足下げランジ → ホーススタンス
【Round 5】左アッパー右アッパー左フック → 右サイドキック → 左移動ジャブ×4
(左右スイッチしてRound 1 〜 Round 5)
右バックキック → スクワットキープ → 左バックキック → スクワットキープ
右バックキック×3 → スクワットキープ → 左バックキック×3
【Finish】右バックキック
6. [SUPER BOX] At The Hop / Danny and The Juniors
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】前進右ジャブ×3 → 前進左ジャブ×3 → 後退
(ニュートラルスタンス)
【Round 2】右からアッパー×8 → 右パンチ → 左からアッパー×8 → 左パンチ
【Round 3】右からアッパー×4 → 右ジャンプパンチ → 左からアッパー×4 → 左ジャンプパンチ
【Round 4】ジャンプロープ(シングル → 二重)
(右足前ファイトスタンス)
【Round 5】前進右ジャブ×3 → 前進左ジャブ×3 → ジャンプロープしながら後退
(左右スイッチしてRound 1 〜 Round 5)
【Finish】ジャブ
7. [MIXED MARTIAL ARTS 2] How Do You Feel Right Now / Axwell & Ingrosso
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】フロントキック×4 → ジャンプフロントキック
【Round 2】アッパー×4 → ジャブジャブクロスクロス
【Round 3】アッパー×8 → ジャブジャブクロスクロス×2 → フロントキック×4 → ジャンプフロントキック
【Round 4】正拳突き×4 → スクワット×2
【Round 5】アッパー×8 → ジャブジャブクロスクロス×2 → 正拳突き×4 → スプロール
(左右スイッチしてRound 1 〜 Round 5)
ゆっくり右フロントキック → ゆっくり左フロントキック
フロントキック右左
【Finish】右フロントキック
8. [MUAY THAI 2] Little Red Noisy Thing / K-Traxx
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】(ジャブ → リズムパンチ)×2 → パルス
【Round 2】(ジャブ → リズムパンチ)×2 → フロントニー×2 → ジャンプニー
【Round 3】フロントニー×16 → バックニー×16
【Round 4】ジャブ左ボディ×2 → 手の上下入れ替え → 右ボディクロス×2 → 手の上下入れ替え
【Round 5】ジャブ左ボディ×2右ボディクロス×2 → バックニー×4
(左右スイッチしてRound 1 〜 Round 5)
タイヤジャンプ → ジャック
スレッジハンマー右回し×3 → スレッジハンマー左回し×3
ベルタッチ → ラン
【Finish】タックジャンプ
9. [CONDITIONING] Chillando Goma / Fulanito
ロシアンツイスト
ヒップエクステンション → バッククランチ
ヒップエクステンション → テーブルトップ → ヒップエクステンション → 戻る
プッシュアップ
リバースベアクロウル → 右にウィービング → 戻る → ベアクロウル → プッシュアップ×2
10. [COOL DOWN] Africa / Weezer
両手広げる → 後ろで組んで伸ばす
右足をクロスして体側ストレッチ → 足をそのままで体を前に倒す
右足を前に出してハムストリングストレッチ → 右足を前に出してハムストリングストレッチ
型
(右足下げてトランスバース → 掌底左右左 → 左足下げてトランスバース → 掌底右左右 → 右足下げランジ → 掌底左右左 → 左足下げランジ → 掌底右左右)
深呼吸
左足を後ろで掴んで腿ストレッチ
左足をクロスして体側ストレッチ → 足をそのままで体を前に倒す
左足を前に出してハムストリングストレッチ → 左足を前に出してハムストリングストレッチ
型
深呼吸
右足を後ろで掴んで腿ストレッチ
右にサイドランジして体を回旋 → 左にサイドランジして体を回旋
型x2
深呼吸
礼して終了
BONUS1. [KICKS] Free Free Free / Pitbull feat. Theron Theron
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】前進 → フロントニー×2 → 後退 → バックキック
【Round 2】前進 → フロントキック×2 → 後退 → バックキック
【Round 3】フロントキック×3 → ステップバック
【Round 4】フロントキック → ステップバック
【Round 5】前進 → ラウンドハウスセット → 後退 → バックキック
【Round 6】前進 → ラウンドハウス → 後退 → バックキック
【Round 7】ラウンドハウス → バックキック → フロントキック×3
(ニュートラルスタンス)
【Round 8】右移動 → 右サイドキックセット → 左移動 → 左バックキック
【Round 9】右移動 → 右サイドキック → 左移動 → 左バックキック
(左右スイッチしてRound 1 〜 Round 9)
【Finish】右バックキック
BONUS2. [MIXED MARTIAL ARTS 1] Make A Move (Skrillex Remix) / Torro Torro
(ニュートラルスタンス)
【Round 1】パンチ右右左左 → 右フック → 左フック → ジャック×4
【Round 2】パンチ右右左左 → 右フック → 左フック → 右サイドキック → 左サイドキック
【Round 3】右足下げてランジ → 左足下げてランジ
【Round 4】アッパー右左右左 → 右フック → 左フック → ジャック×4
【Round 5】アッパー右左右左 → 右フック → 左フック → 右フロントキック → 左フロントキック
(左右スイッチしてRound 1 〜 Round 5)
パンチ右左右左 → 右ダウンパンチ → 左ダウンパンチ → スクワット×2
パンチ右左右左 → 右ダウンパンチ → 左ダウンパンチ → スプロール
【Finish】Aフレーム