-- Group Kick Jul12 --
TRACKLIST：
1. [WARM-UP] You Make Me Feel… / Cobra Starship feat. Sabi
2. [BOX] Give Me Everything / Pitbull feat. Ne-Yo, Afrojack and Nayer
3. [MUAY THAI] School’s Out / Alice Cooper
4. [KICKS] Make Some Noise / Beastie Boys
5. [FIGHT] Born This Way / Lady Gaga
6. [SUPER BOX] Rofo’s Theme / Rofo
7. [FIGHT] Funkytown / Lipps Inc.
8. [MUAY THAI] Hey DJ! / Obi Baby
9. [CONDITIONING] Hello Good Morning / Diddy – Dirty Money feat. T.I
10. [COOL DOWN] One Thing / Finger Eleven
BONUS1. [MUAY THAI] Danger Zone / Kenny Loggins
BONUS2. [FIGHT] Jumpin’ Jack Flash / The Rolling Stones
■Group Kick Jul12 Trailer
1. [WARM-UP] You Make Me Feel… / Cobra Starship feat. Sabi
(右足前ファイトスタンス)
【Intro】Cパンチ → 戻る → 挑発
【Round 1】前進 → 右フック → 左フック → 後退 → 右フック → 左フック
【Round 2】ジャブ → クロス
【Round 3】ジャブクロス×2 → 右フック → 左フック
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】右移動 → Cパンチ → Aフレーム → 左移動 → Cパンチ → Aフレーム
【Round 5】パンチ右左右左 → 右アッパー → 左アッパー
(左右スイッチしてIntro〜Round 5)
【Finish】右にCパンチ
2. [BOX] Give Me Everything / Pitbull feat. Ne-Yo, Afrojack and Nayer
(右足前ファイトスタンス)
【Intro】深呼吸
【Round 1】前進ジャブ×3 → 右アッパー → 左アッパー → 後退ジャブ×3 → 右アッパー → 左アッパー
【Round 2】前進ジャブ×3 → リズムパンチ×2 → 後退ジャブ×3 → リズムパンチ×2
【Round 3】アッパー右左右 → パルス
【Round 4】アッパー右左右 → ステップバック → 戻る
【Round 5】アッパー右左右 → ステップバックガード → 戻す
【Round 6】アッパー右左右 → ステップバック → ステップインジャブ
(左右スイッチしてIntro〜Round 6)
【Finish】ステップバックガード
3. [MUAY THAI] School's Out / Alice Cooper
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】右ディセンディング → 左ディセンディング → 右サーキュラー → パルス
【Round 2】ニーガード → フットブロック → パルス
【Round 3】フロントニー → バックニー → パルス
【Round 4】(フロントニー → バックニー)×2 → (右ディセンディング →左ディセンディング)×2
【Round 5】前進 → 右アセンディング×2 → 後退 → フロントニー×2
【Round 6】前進ジャブ×3 → 右アセンディング×2 → 後退ジャブ×3 → フロントニー×2
(左右スイッチしてRound 1〜Round 6)
スクワットブロック → 足開閉スクワット×3
スクワットブロック → スクワット
ラン
【Finish】右ディセンディング
4. [KICKS] Make Some Noise / Beastie Boys
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ラウドハウスセット
【Round 2】ゆっくりラウンドハウス
【Round 3】ラウンドハウス
【Round 4】フロントニー×3 → 右フロントキック
(ニュートラルスタンス)
【Round 5】右移動 → 右サイドキック → Aフレーム → 左移動 → 左サイドキック → Aフレーム
(左右スイッチしてRound 1〜Round 5)
【Finish】右サイドキック
5. [FIGHT] Born This Way / Lady Gaga
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】ジャブジャブCパンチ → フロントキック(下段 → 中段 → 上段)
【Round 2】右フック → 左フック → ラウンドハウスロー
【Round 3】右フック → 左フック → ラウンドハウス(下段 → 中段 → 上段)
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】下に右掌底 → 下に左掌底 → 構える
【Round 5】下に右掌底 → 下に左掌底 → 右サイドキック(下段 → 中段 → 上段)
(左右スイッチしてRound 1〜Round 5)
掌底しながらランジ → スクワット (ゆっくり)
掌底しながらランジ → スクワット (早く)
【Finish】右掌底
6. [SUPER BOX] Rofo's Theme / Rofo
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】スピードバック → 前進ジャブ×3 → スピードバック → 後退ジャブ×3
【Round 2】右フック → 左フック
【Round 3】ジャブクロス×2 → 右フック → 左フック
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】ラン → 右足上げガード → 左足上げガード
【Round 5】右移動ジャブ×3 → 右ボディ×2 → 左移動ジャブ×3 → 左ボディ×2
(左右スイッチしてRound 1〜Round 5)
【Finish】左にジャブ
7. [FIGHT] Funkytown / Lipps Inc.
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】前進 → 後退 → (バックキック → フロントニー)×2
【Round 2】前進 → 右バックブロー×2 → 後退 → バックキック → フロントキック
【Round 3】前進 → 右ジャンプバックブロー → 右バックブロー → 後退 → バックキック → フロントキック
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】右に左掌底 → 右に右掌底 → 右掌底のままキープ
【Round 5】左足クロスして右に左掌底 → 左足戻して右に右掌底 → スクワット
(左右スイッチしてRound 1～Round5)
右手を横に構える → 右膝上げる → 横に開く → 閉じる → 戻す
右手を横に構える → 右脚横に上げる → 下げる
左手を横に構える → 左膝上げる → 横に開く → 閉じる → 戻す
左手を横に構える → 左脚横に上げる → 下げる
右フロントキック
8. [MUAY THAI] Hey DJ! / Obi Baby
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】フロントニー×3 → パルス
【Round 2】フロントニー×2 → プロパルジョン → ガード×2
【Round 3】フロントニー×2 → ジャンプニー → ダブルパンチ×3
【Round 4】前進 → 後退 → バックニー×2 → 後ろ足フロントキック
【Round 5】前進ジャブジャブクロス → 後退 → バックニー×2 → 後ろ足フロントキック
(左右スイッチしてRound 1～Round5)
ボディ連打
ボディ×4 → アッパー×4
ボディ×4 → アッパー×4 → ジャブクロス×4
【Finish】ステップジャブ右左右 → Aフレーム
9. [CONDITIONING] Hello Good Morning / Diddy – Dirty Money feat. T.I
Cパンチ
後ろで手首をとって首伸ばす
サイドランジ
(プランク用意)
片手を肩の位置まで上げる
片手を肩の位置まで上げる → トライセプスプッシュアップ
(クランチ用意)
ゆっくりクランチ
オブリックカール
オブリックカール → 体上げる → 捻る → 体下げる
10. [COOL DOWN] One Thing / Finger Eleven
ショルダーロール
足を肩幅に開いて前屈
右足下げてランジ → 左足で片足立ちになって腿伸ばす
Cパンチ →両手を回して構える → 両腕クロス
左足下げてランジ → 右足で片足立ちになって腿伸ばす
Cパンチ →両手を回して構える → 肘を掴んで二の腕伸ばす
Cパンチ →両手を回して構える → 後ろで手首をとって首伸ばす
足を後ろでクロスして片手を上げ、体側伸ばす
Aフレーム
Cパンチ →両手を回して構える → 両手後ろで組んで伸ばす
Cパンチ →両手を回して構える → 両手横に広げる
手を合わせて終了
BONUS1. [MUAY THAI] Danger Zone / Kenny Loggins
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】フロントニー×2 → ステップディセンディング
【Round 2】フロントニー×4 → パルス
【Round 3】フロントニー×4 → パワークロス×2
【Round 4】前進 → 後退 → フロントエルボー×2
【Round 5】前進 → フロントニー×2 → 後退 → フロントエルボー×2
(左右スイッチしてRound 1～Round5)
右ラウンドハウスニー×4 → 左ラウンドハウスニー×4
パンチ×8 → アッパー×8
ラン×2 → ブロック
【Finish】フロントエルボー
BONUS2. [FIGHT] Jumpin' Jack Flash / The Rolling Stones
(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】上段ブロック×2 → フロントキック
【Round 2】Cパンチ → 左ボディ
【Round 3】Cパンチ → 左ボディ → ラウンドハウス
(ニュートラルスタンス)
【Round 4】ジャック×4 → パンチ×6 → 右フック
【Round 5】右フロントキック×4 → パンチ×6 → 右フック
(左右スイッチしてRound 1～Round5)
スクワット×3 → 右フロントキック → スクワット×3 → 左フロントキック
スクワット×2 → 右サイドキック → スクワット×2 → 左サイドキック
【Finish】Aフレーム