おはようございます。
Makotoです。
先日、
FOLEさんのイベントに参加しまして、
それについての記事を書いたわけですが・・・
これを書いてて、
特に印象に残ったとある出来事について、
無性に書きたくなったので、
改めてそれをピックアップしたいと思います。
で、
その印象に残ったレッスンがこちら。
9/23 Group Power 60 @FOLE
担当：
MATSUインストラクター
CHIAKIインストラクター
DAIインストラクター
セットリスト：
Oct16通し
1. [WARM-UP] Perfect / One Direction
2. [LEGS] La Mordidita / Ricky Martin feat. Yotuel
3. [CHEST] Dirty Little Secret / The All-American Rejects
4. [BACK & LEGS] Invincible / Kelly Clarkson
5. [TRICEPS] The Power of Love / Huey Lewis and the News
6. [BICEPS] Rock of Ages / Def Leppard
7. [MORE LEGS] Running’ (Lose It All) / Naughty Boy feat. Beyonce & Arrow Benjamin
8. [SHOULDERS] Beast / Thomas Gold & Borgeous
9. [CORE] Timebomb / Tove Lo
10. [STRETCH] I Believe / Blessid Union of Souls
MOSSAナショナルトレーナーの
MATSUさんをゲストに迎えた、
Powerのクラスです。
MATSUさんのクラスに参加するのは、
実は二度目。
初回はオアシス港北でfightを受けたときのこと。
初対面で、
レッスン前からなぜか徹底マークされる、
まさに衝撃の出会いでした。
しかしそれも1年半前のことだったし、
さすがにもう覚えてないだろうな～
と思ったら。
レッスン前にバーベルなどを準備してた時に
「めっちゃお久しぶりですね！」
と声をかけられました。
覚えていただいていたようです。
「オアシス港北でリアルファイトしかけましたもんね」
そこまで明確に・・・
奇しくも今回、オアシス港北での時と同じく、
2列目真ん中にスタンバイ。
相手がSっ気たっぷりに弄ってくるMATSUさんだから、
どうなることやら・・・？
で、レッスンスタート。
最初は大人しい感じだったMATSUさんでしたが、
バーベルを握った瞬間に、完全に別人に。
MATSUの出番は
2曲目のLEGSトラックで訪れました。
「また私の目の前じゃないですか」
と、
リードを取り始めるや否や、
軽くジャブを打ってくるMATSUさん。
やっべまたマークされてる！
こえぇ・・・
シングルカウントでランジする際にも、
「もう1cm下に。」
と負荷をかけるよう促される。
面と向かって言われるので、
逃げ場一切なしです。
さらに足をスイッチしたセットでも、
「もう一度言います。もう1cm下。」
と追い打ち。
最初からクライマックスです。
MATSUさん曰く、
"疲れていないときにこそ、大きな筋肉に負荷をかける"
"体に効かせられるかどうかは、1cm下に行けるかどうかで決まる"
とのことで、
一切の手抜きなく足をいじめました。
いきなり足がっくがくです。
極めつけはSHOULDERトラック。
この曲、
バーベルとプレート2枚を使用し、
ウェイトファクターはノーマル。
バーベルの重さは、
WARM-UPと同じか少ないくらいが目安のはずが、
「WARM－UPと同じか、1枚足してください」
「あ、皆さんがWARM-UPでつけていた重さは覚えてますんで」
このイベント仕様。
プレートに関しては、
男性ならLプレート(5kg)、
女性ならMプレート(2.5kg)が良いとのこと。
リバースフライをやることを考えると、
これはかなりの重さ。
それでも、
「辛いかもしれないですが、これでやれますので信じてください」
って言っているのであれば、やれると思っちゃいます。
もちろんMATSUさん信じてますので。
自分はWARM-UPでは片側Lプレート2枚でやってるので、
上記に当てはめると+もう一枚・・・
ってことで、Sプレート(1kg)をプラス。
プレートはLプレートがいいのだが、
自分の手持ちにLプレートが余っていない。
うん、ないなら仕方がない。
ってことで、Mプレートでやろうと用意していたら、
ふと頭上から、
「あ、これプレゼントです。」
と、悪魔の声。
気づいたらステップ台の上に
Lプレートが2枚乗っていました。
大魔王からは逃げられない！
まーでもここまでされちゃったら、
これでやるしかありません。
・・・結論から言うと、大撃沈でした。
Lプレートでリバースフライとか腕全然上がりません。
他のゲストさんにはここまでやってなかったですけどね（笑）
というわけで、
2度受けて、2度ともこんな具合で
思いっきりいじり倒された、
vs MATSUさんという構図のPower。
果たして次はいつになるやら・・・
その時にも、
また全力でいじり倒されそうな気がしてなりません。
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しかし、
今までいろんなコーチのPower受けた中で、
こういったゲストへの追い込み方とか、
本気の出させ方とか、
MATSUさんのはほんとにSPECIALだと感じました。
FOLEさんでは水曜にレギュラーがあるらしいので、
もし興味ある方は参加を検討してみては。