グループファイト/キック Jul13 コリオ(Group Fight/Kick Jul13)

-- Group fight Jul13 -- 
TRACK LIST：
1.[WARM-UP] Settle Down / No Doubt
2.[BOX] Talk Dirty To Me / Poison
3.[MUAY THAI] Jump For Joy / 2 Unlimited
4.[KICKS] Wepa / Gloria Estefan
5.[FIGHT] Smooth Criminal / Michael Jackson
6.[SUPER BOX] It’s A Fight / Three 6 Mafia
7.[FIGHT] Back In Time / Pitbull
8.[MUAY THAI] Nothing Nu / Technoboy
9.[CONDITIONING] I Cry / Flo Rida
10.[COOL DOWN] Be Be Your Love / Rachael Yamagata
BONUS1.[WARM-UP] Call Me Maybe / Carly Rae Jepsen
BONUS2.[FIGHT] Headbangerz Rock Da Club / Nick Skitz

■Group Kick Jul13 Trailer

1.[WARM-UP] Settle Down / No Doubt

(右足前ファイトスタンス)
【Intro】クロスブロック → 構え
【Round 1】フック右左 → パルス
【Round 2】右アッパー×2 → 左アッパー×2 → フットワーク
【Round 3】ジャブ×3 → クロス×3 → クロスジャック
【Round 4】前進右ジャブ×3 → 前進左ジャブ×3 → 後退
(ニュートラルスタンス)
【Round 5】スクワット → ボディ×4
(左右スイッチしてIntro～Round5)
【Finish】スクワット


2.[BOX] Talk Dirty To Me / Poison

(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】左にジャブ×3 → 前にジャブ×2
【Round 2】左移動ジャブ×3 → 前にジャブ×2
【Round 3】左移動 → 前にジャブ×2 → 右移動 → 前にジャブ×2
【Round 4】ランジ → スピードバッグ
【Round 5】左移動ジャブ×3 → 前にアッパー×2
(左右スイッチしてRound1～5)
【Finish】アッパー


3.[MUAY THAI] Jump For Joy / 2 Unlimited

(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】バックニー連打
【Round 2】アッパー右左 → 右アセンディング
【Round 3】アッパー右左 → 右アセンディング → バックニーx6
【Round 4】バックニーで止める → 片足で前移動×2 → 後退
【Round 5】バックニーで止める → スーパーマンパンチ×2 → 後退
(左右スイッチしてRound1～5)
(ニュートラルスタンス)
ジャンプ左ジャブ ジャンプ右ジャブ
ジャブクロス連打
ジャンプジャブ連打
【Finish】ジャンプニー

4.[KICKS] Wepa / Gloria Estefan

(ニュートラルスタンス)
【Round 1】フロントキック
【Round 2】右移動 → サイドキック → 左移動 → クロスジャック
【Round 3】左移動 → 左にラウンドハウスキック → 右移動 → クロスジャック
【Round 4】右移動 → サイドキック → 左移動 → 左にラウンドハウスキック
【Round 5】ランジ → 後ろ膝上げる → バックキック×2
(左右スイッチしてRound1～5)
【Finish】フロントキック

5.[FIGHT] Smooth Criminal / Michael Jackson

(ニュートラルスタンス)
【Round 1】右移動 → サイドキック → 左移動 → 左にラウンドハウスキック
【Round 2】右移動ジャブ×3 → サイドキック → 左移動ジャブ×3 → 左にラウンドハウスキック
【Round 3】ダイナミックランジ → 掌底左右×2
【Round 4】ゆっくり右移動 → ダウンパンチ×2 → ゆっくり左移動 → ダウンパンチ×2
【Round 5】右移動ジャブ×3 → ダウンパンチ×2 → 左移動ジャブ×3 → ダウンパンチ×2
(左右スイッチしてRound1～5)
右フロントキック×2 → スクワット×2 → 左フロントキック×2 → スクワット×2
右フロントキック×4 → スクワット×4 → 左フロントキック×4 → スクワット×4
【Finish】左にダウンパンチ


6.[SUPER BOX] It’s A Fight / Three 6 Mafia

(ニュートラルスタンス)
【Round 1】(左移動ジャブ×3 → 右移動ジャブ×3)×2 → ボディ右左×4
【Round 2】ステップジャブ
【Round 3】(左移動ジャブ×3 → 右移動ジャブ×3)×2 → ステップジャブx8
【Round 4】ジャック → ジャンプ
【Round 5】(左移動ジャブ×3 → 右移動ジャブ×3)×2 → タックジャンプ×4
(左右スイッチしてRound1～5)
【Finish】タックジャンプ


7.[FIGHT] Back In Time / Pitbull

(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】フロントニー×2 → バックキック
【Round 2】頭を掴む → ジャブ×2
【Round 3】頭を掴む → ジャブ×2 → フロントニー×2
【Round 4】頭を掴む → ジャブ×2 → フロントニー×2 → バックキック
【Round 5】フック×3 → パルス
【Round 6】フック×3 → シュート → フロントキック
(左右スイッチしてRound1～6)
(ニュートラルスタンス)
ニーアップ → バックキック
ニーアップ → スーパーマンパンチ
【Finish】スーパーマンパンチ


8.[MUAY THAI] Nothing Nu / Technoboy

(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】バックニー×3
【Round 2】前進パンチ×7 → 後退
【Round 3】前進パンチ×7 → バックエルボー×4
【Round 4】ランジ → ジャンプ×4
【Round 5】ダウンパンチ×7 → バックニー×4
(左右スイッチしてRound1～5)
(ニュートラルスタンス)
右ニー×4 → 左ニー×4
ダイナミックニー連打
ラン
【Finish】ステップ左ディセンディング → ステップ右ディセンディング → 左スピニングバックエルボー → ステップ右ディセンディング

9.[CONDITIONING] I Cry / Flo Rida

ダイナミックランジ
深呼吸×2
ツイスト
ベアクロウル
プッシュアップの状態から右左ニー×2 → ベアクロウル
休み
片足を伸ばした状態でもう一方の膝を体に近づけながらクランチ
片足を浮かせた状態でもう一方の膝を体に近づけながらクランチ


10.[COOL DOWN] Be Be Your Love / Rachael Yamagata

右足下げてランジ → 肘を頭の後ろ
右足を持ってバランス取りながら腿のストレッチ
手を広げて胸ストレッチ → 構え
型
  ((左手を下から回す → 構え)×3 → 左を向いて構え
   (右手を下から回す → 構え)×3 → 右を向いて構え))
左足下げてランジ → 肘を頭の後ろ
左足を持ってバランス取りながら腿のストレッチ
手を広げて胸ストレッチ → 構え
型
手をしたについてハムストリングのストレッチ
足をクロスして体側ストレッチ → 逆
手を広げて胸ストレッチ → 構え
型
インテンスポーズ
深呼吸 → 合掌


11.[BONUS WARM-UP] Call Me Maybe / Carly Rae Jepsen

(右足前ファイトスタンス)
【Round 1】右フック → 左フック → 右フック → パルス
【Round 2】ジャブ → クロス → ジャブ → パルス
【Round 3】ジャブクロス右フック → シザーズ
【Round 4】右アッパー → 左アッパー → 右アッパー → ダッキング
【Round 5】アッパー右左 → 右フック → ダッキング → ジャンプ
(左右スイッチしてRound1～5)
【Finish】左アッパー


12.[BONUS FIGHT] Headbangerz Rock Da Club / Nick Skitz

(ニュートラルスタンス)

【Round 1】右サイドキック → 左サイドキック

【Round 2】上段ガード×2 → 右アッパー → 左アッパー → パルス

【Round 3】上段ガード×2 → 右アッパー → 左アッパー → 右サイドキック → 左サイドキック

(右足前ファイトスタンス)

【Round 4】前進パンチ×7 → 後退 → デコイ

【Round 5】前進パンチ×7 → 後退 → バックキック

ラテラルジャンプ → キープ

ラテラルジャンプ → フロントキック

【Finish】ジャンプキック