体重は誤差程度しか減ってないのに、
ウェストが2センチ減ってる。
しかし、これだって誤差範囲だから、
マイナス4センチしたら、
誤差ではないだろう！
フラフープエクササイズは有効と思うけど、さすがにこのペースでマイナス2センチは
単なるお腹の空き具合かな？と思います。
体重は0.5キロしかし減ってないしね←測ってる！
誤差範囲です。
とにかく12月の人間ドックとドレス目標に
マイナス
体重マイナス2キロ程度
ウェストマイナス4センチ
ヒップマイナス2センチ
それにしても、お腹回りを痩せたい人は、
フラフープ、ほんとお勧めかもですよ。
夜の炭水化物抜きとおやつ抜きだけで済む程度の
ダイエットですがね。
壁倒立は何気に背中の筋力も鍛えてる気がします。
20秒過ぎたあたりから、プルプルしてきます←私は。
そっから1分までの間、ランダムに足を壁から離して自力倒立を数秒、壁につける、自力、を
繰り返してます。
1分でも何気に何かの役に立ってそう。
目標があるので、楽しくやれます。
今度のドレスは背中がばっくりなので、
背中が引き締まっていたい。
こういうの好き❤️
スマホだと写真のサイズがおかしい。。
↓念のためのみ！ですが、私ではありませんよ
では。また勝手に書きまーす。