この年齢では、
おやつ食べないで、仕事の合間にフラフープエクササイズやるくらいでは
なんも効果ない！
ですよね。。
恐る恐る体重をこないだ測って、
全くもって食べ過ぎてないけど、、
なんも変わらない。1グラムも減らんし。
まずい、
とにかく2ヶ月後の人間ドックには何もなかったのごとく昨年と同じレベルにする必要があり、
別に物凄く痩せたいわけではない。
数キロ減らしたいだけなんだけどー
それすらも難しいってお年頃ってやつです
でも、もうドレスを買ってしまった。
しかも暖色。
チュールで腕をカバーもしてもらえない。
ピタピタ過ぎて誤魔化せない。。
いつもレディガガのライブビデオ観ていて、
彼女の逞しい二の腕と太ももとずんどうな胴体には励まされるけど、、
体型みて安心してどうする
歌とパフォーマンスが素晴らしくて、それを楽しみながらフラフープエクササイズするのが目的
あー 困った。
全く持って困った。
これからシーズン的にどんどん太るイベントが来る。
とんでもない事になる。
今と同じ体重のことはあったけど、それは筋肉は重いからで、体脂肪率がヤバすぎます。
私くらいの年齢の女性って
ジワジワ太っていくのが当たり前っぽいかも。
若い時のダイエットと違い、単純に食べないなどの食事制限で短期にやせると、
取り返しがつかないくらい美容面でダメージを受ける。
やつれるだけ。
胸だけ痩せて、痩せて欲しいところはなんも痩せない。
で、首筋とかデコルテとかゲッソリ。
髪の毛や肌もなんだか、、
になった事何回もあるしっ！
失敗を繰り返しすぎていて、何も出来ないってわけ。
でも、そんな事言ってたらジワジワ太って
いつのまにかびっくりするような領域。
なので、傷はまだ浅い！と信じて
毎日楽しくフラフープエクササイズ
プラス諸々。
プラス
おやつ止めるだけではどーにもならないと
やっぱり知ってるので、
まずは体重を2キロ減らすまでは
シノゴノ言わずに、
夜炭水化物抜き&おやつ抜きにしますっ！
まずは話はそっから！
それからは体重は気にしないで
部分痩せしたい。
1キロとかは誤差なのでね。1日で戻りますし。
ま、その1キロどころか1グラムも減らない。。
レディガガ大好きだけど、
ライブ観てると、ほーんと体型に安心してしまう。。
いやいや！ 違う、それを観てるんじゃないー
あの方は、すぐ太ったり痩せたりするし。
私の体脂肪率凄いんですよー。
多分見かけより衝撃的な数字。。
なんで？
やはりテレワークの引きこもりが原因かと。
このくびれっ
よりもくびれが欲しい。
