体重を測ってしまうと、
減らそうとしてしまう
↓
痩せようとする
↓
食べ物減らす
↓
別に体重減るだけで、自分の理想とはかけ離れる
これを何度も繰り返した為、
痩せようとしないことにしてます
何故なら、私の年齢で食べ物で痩せようとすると
やつれて疲れて見えるだけだから〜
体重は測らないので、まあ痩せないと思いますケド。
運動だけします。体重は測らないぞ！←しつこい
目的は
ドレスを綺麗に着たいから。
お腹とか背中がたるんでいたくないから。
これは半月前の発表会です。
ウエストを締めたい！
これは肩、腕はチュール素材でカバーしていますし、
黒🐦⬛ というサイコーに痩せて見えるカラー！
今度は
肩、腕、背中出てます。
色は暖色です！
ヤバいです。
でも、もう買っちゃったし
とりあえず
今日から運動する記録を自分だけのために書いちゃう。
スンマセン
今日
エアロバイク30分
腹筋背筋 30回ずつ
腕立て 20回
壁倒立 1分✖️3回
他、脚上げなどなど
体重は測らないから、痩せるか分からないけど、
サイズだけ測ることにする。
ウエスト○○センチ←2センチくらい減らないかなー
ヒップ○○センチ←2センチくらい減らないかなー
顎のラインをシャープにしたい！
二の腕ヤバすぎる←加圧の着るやつ、、暑いんだけど、なるべく付けとく。
ま、何もしないと悪化しそうなので、
これくらい気をつけて、ちょうど良いと思う。
ダンスをやってた頃とはまるで違うので、
何もしなければ、何も動かないし、しかもテレワーク。
だから、衣装で強制的に出すことが必要と思います。
頑張ろー
目指せ！背中美人
あ！
別に痩せたいわけではないのです。
ムッチリ体型も悪くない！
特に私の好きなタイプの衣装は痩せて無いほうがむしろ似合いますからね
でも、お腹と背中はスッキリしていたいんです。
頑張れ 自分よ！