記録
体重 目標オーバー 0.8キロ 一応。
トータル マイナス 2.2キロ
各サイズ
ウエスト
トータルマイナス 3センチ
今はとにかくこれ以上増えたくはないけど、
タイミング的に減る事はないだろう。
またフラフープ再開出来ればきっと
ヒップ
トータルマイナス 2センチ
こちらも同じかな。
数日は辛抱だ。
昨日夕飯記録
とりあえず手羽元甘辛煮、キュウリ、キムチ。
昨日のスイーツ
無し
昨日の筋トレ
室内自転車
ほどほどに。383キロカロリー消費だといいますが、
明らかに汗ろくにかかなかったので、あやしい…
後数日、なんとか今の体重をキープ、多少増えても、
出来たら、
次の痩せ期タームで今の食生活であれば
1から1.5キロは落ちる予定なので、
そこで目標達成を見込んでいます
問題は体重にあらず。。
二の腕
これは着圧インナーは右腕だけでも毎日やっておきたい。。でも、なんか最初のキツキツ感が減った気がするー
伸びたんじゃ？
てか、片腕じゃ多分構造上、意味なさそう。、
わーん🤣
先日アップしたピアノ動画も
しっかり二の腕ヤバかったですー
♪笑
本当に痩せる気あるのか？
くらいのスローペース。
ピアノの練習の時間が大切なので、
正直ダイエットだけに夢中ではない。。
これではあまり、痩せないかな〜？
でも、もう9月になってしまいました
全てに於いて巻きが必要です！
あ、ピアノはついつい
まだ発表会終わってないのに、、
ラビアンローズの楽譜をダウンロードしてコンビニでプリントしてきてしまいました〜
またもや酒場曲〜
酒も飲まないのに、
私は完全に酒場曲が好きです
クイーンのマイメランコリーブルースなんか
本当に好みのかたまりですし！
サマータイムも！
エディット・ピアフのラビアンローズだって、
シャンソン、大衆曲ですからねー。
ほーんと、耳にも心にもしっくりくるんですねー。
好き好き好き〜
やはりご本家が1番！
繊細で、
力強く、
儚げで、
可憐で、
刹那的で、
おおらかで、
のびのびしていて、
高らかで、
やっぱ好きだー
オ・マ・ケ
歌い手さん、
ではなく
楽器演奏の方々〜
なんだか、
全員
めちゃカッコいい〜
そう、歌にもピアノにもギターにも
音楽には色気がないとねー！
その源ったら！
やはり素敵な人々にキュンキュンする女心〜 笑
クラシックの貴公子、王子様も素敵だけど、
やはり薄暗い酒場で猫背でピアノ弾いてそうな
無精髭の人、好き〜
あ、ギター弾いていてくださっても、
好き〜
楽器できる人、好き〜
とにかく音楽は人生の色気が出ると思いますねー。
先生がサマータイムの装飾音は
Winkよって！
遊び心が無いと面白く無いでしょ？ って！
いい事言う〜
そうそう、真面目な音楽もいいけど、
酒場曲、 離れられない〜
両刀、雑食でいきます❣️
オ・マ・ケ 2
べたですがねー。
やはり素敵！
1番 フランス語
2番 英語
やはり、フランス語の方がいいよねー！
ボサノバはポルトガル語がいいしね。
フランス語歌えないですー
英語でも良いかなー。。
綺麗な声！ ピアノも素敵！
先生は、ベタで好みじゃないかも？
でも、私はワルツ聴いて育ってないから、
好き〜