拷問のごとく、、
夕飯も食べてないのに体重減りません
でも、ウエストまた1センチ減った
だからいいやー
しつこいですが、基礎代謝が低すぎだから、
が原因かと。
なので、地道に運動して筋肉多少でもつけて
長期戦で代謝上げるしかない。
だって、これ以上食べ物減らしたら、
デメリットしかないと思うので
やつれたくない。
今までダイエットして、いつもいつもこれでした。
首回りが筋っぽくなり、淋しいかんじ。
確実に小顔にはなるんですがね。
輪郭が整うのと引き換えに、疲れた印象って、、
微妙すぎー
失敗例で
肋骨が途中まで見えた事もありますよー。
間違ったダイエットは若い頃はリカバリーも早いけど、
この年代は復活するのかさえ、疑問
シワっぽくなりたくないし、
私には筋肉が必要なんですわ
そう、その昔、私に似たお若い方が
それはそれは筋肉が凄すぎて、コンプレックスで
周りの女子みたいな、柔らかそうな身体になりたいと
羨ましがった。。
ストリートファイターってゲームご存知ですか？
それに出てきた チュン・リーを見て、
あ、私だ。。と思ったくらい
この方です。
あ、こんな脚長くないですし、胸とか小顔とか違いますよ！
筋肉っぷりの話しですよ！
ファギアはとにかく大袈裟な体型なんでね。。
器械体操で鍛えまくった身体はムッキムキでしたー。
特に太ももの筋肉と、僧帽筋が凄すぎて、
首が短い。。
倒立をキープするために肩の上と背中の筋肉が盛り上がりすぎ。。
手首にまで、ささみのように筋肉あり。
それが嫌で、なるべく筋肉から遠ざかろうとして、、
……………
遠ざかろうとして
……………
遠ざかりすぎだろー
記録
体重 目標オーバー 1.5 キロ 前日±ZERO
ですわ
何故？ コメント無し。
各サイズ
ウエスト 前日マイナス1センチ‼️
トータルマイナス 3センチ‼️
→久々に減りました。フラフープ効果？早くね？
違うだろ
でも減れば嬉しいですからー！
ヒップ 前日±ZERO
🥷昨日夕飯記録🥷
家族にハンバーグ作り、一口もらった
🥷昨日のスイーツ🥷
食べてないよー
🥷昨日の筋トレ🥷
やはり太もも裏側の筋がおかしいので、
昨日書いた通りフラフープエクササイズ
楽しいー
あ、昨日の記事にコメントくださった方有難うございます
こんな自分の体型の記録なんで申し訳なさ過ぎて、
コメント欄などとても開けられないのですが、
全面テレワーク、
お出かけ自粛。。
で、本当に気分が滅入ります。
しかも、ストレス発散であったスイーツ🍰止めるとか
なんで、つまらなすぎて、たまにコメント欄開けちゃう日もあると思います。。
そんな日はもしタイミング合えば、また〜
読んでくださった方、有難うございます♪