ちょっと許せないんですよー
体重増えてますから。。
何故？
夕飯もとてもとても減らし、おやつをやめ、
毎日何かしら運動。。
足りないけどね
元がZERO運動でしたのでね、
まあ頑張り中ですー
さ、困りましたよ。
増えたらね、どうしたものか？
記録
体重 目標オーバー 1.5キロ 前日プラス0.４キロ
ですわ
なんでよー
各サイズ
ウエスト 前日±ZERO トータルマイナス 2センチ
ヒップ 前日±ZERO
→なかなか動きません
フラフープは地道にやります。
時間あれば、ですが。
どんだけヒマなの？ピアノと自転車とフラフープ？
へ？
🥷昨日夕飯記録🥷
家族に肉じゃが作りましたので、味見程度。
トマト、きゅうり。
だったのに、だったのにー。。
🥷昨日のスイーツ🥷
なしですわ。
🥷昨日の筋トレ🥷
室内自転車 50分ね。
この年代のダイエットは本当に難しいと言いますが、、
本当なんですねえ
基礎代謝1055舐めちゃいけません。
これが実力
今日18日目。これくらい気合いがあれば、
昔なら３キロくらいは、あっちゅーま🤭でしたがな。
本当に、別人。なんですね。。
悔しい〜
なんちゅー話じゃ‼️
ぶっ殺すぞっ‼️ ←誰を？
あ、失礼しました。。
旦那
やらなくても同じだったんじゃね？
私
なんか、邪悪な力が働いてるんじゃないか？
てか、なんか寝てる間に口に入れてないか？
とりあえず全員ぶっ殺す
あ、再び失礼しましたー。
てなわけで、今日は
フラフープと自転車、今、
やったりしてますが、
肉じゃがって、じゃがいもって野菜の顔してシレッとしてますが、
アイツ 糖質 なんですよね。。
今日朝から、ジャガイモ🥔たーくさん食べましたよ
ダメじゃん。
朝なんか平気？
いや、基礎代謝1055ですから。。
夜と朝、体重差ほとんど無いっすから。。
骨密度60代、体脂肪も見かけよりも凄いですから。
ピアノ始めて、一切運動を捨てたツケが今回ってますわー
私の性格って、、
やはり負けず嫌いなんですかねー？
ぜってー
やめねー
一応、今子供と見てるアニメで
自分一推しキャラです
イレイザーヘッドー♪
スリムな貴方が好き