記録
体重 目標オーバー 2.6キロ --前日 プラス0.3キロ 増えてんじゃねーかよ
ま、水飲んでも太る時期なんで、元々より増えなければ万歳。あと数日の我慢。。。のはず、
各サイズ
ウエスト マイナス1センチ！
ヒップは マイナス1センチで 前日±ZERO
この痩せない期の中での一週間での1センチずつのマイナスは幸先良い！
早速のベリーダンス効果か⁉️
元々は、私はとてもウエストが細かったんですよー。
ベリーダンスは女性のスタイルを良くするためのような踊りなので、かなり期待出来ます
とてもおすすめします！
くびれは確実に作られますよ
🥷昨日夕飯記録🥷
少量焼きそば
オレンジ 豆腐わかめ味噌汁
🥷昨日のスイーツ🥷
→朝一 クッキー 一枚
🥷昨日の筋トレ🥷
ノルマやらずに
ベリーダンス一本化！
そちらの方が良さそうなので
ベリーダンスの動き
これもお腹に効きますよ！
元気な先生！ 一緒にやってみませんか？
結構きますよー
ガッシガシに肩甲骨を動かすので、痩せそうだし、
二の腕体操なんかより、よっぽど二の腕キツい❗️
ピアノの練習の合間にも良い気分転換です！
自分を信用出来ず、
ドレスはこないだのサイズでオーダーしてるので、
痩せ過ぎは困るのですが、
絶対‼️
心配ご無用。。
ウエスト3センチくらいは減るといいなー。
あと数日で、水分蓄え期間は終わるので、
そっからがスタートです！
多分それ以降の1週間〜2週間が1番痩せるので、
キッチリやります。
ベリーダンスの動きは体重関係なしに
楽しいし、絶対スタイルキープに良いので
続けたいし、激しくおすすめします❣️
ま、今のふくよかな私が言っても説得力ZERO〜
痩せれば良いわけじゃないじゃないですか、
女性はやつれた印象は避けたいですよね。
だから、変な食事制限とか、どーせリバウンドするし
やる気ないです。
とにかく
に戻したいだけ。
自分のほんの数年前←と言っても6年も経ってますが。。
の体型に戻りたいだけなので、
決して高望みでも何でもない！
今の自分はハリボテとか相撲の着ぐるみの中に自分が入ってる感じで、
重くて動きずらいんです。絶対的に居心地悪いし。。
娘の成長と共に、両親の肉も成長🍖。。
自己満足で、
もう踊るわけじゃないですが、元々ダンサー💃
なので笑笑
せめて自分だけは、それを忘れないでいたいです
広田レオナ様好き
病気克服頑張ってらっしゃる！
いつの画像だか？ですが。。
美しく、魅力的な年上の女性が大好き❤
私も何か頑張る！
自分なりの美しさとか、
美学とか？
貫く方々は世の中に沢山いらっしゃるでしょう？
あやかりたいですなー