これ
そんな前じゃないんですよー。。
これが10年以上前とかなら、、
諦めもつきますよ。
いや、つかないケド
下からアングルですが、
明らかにこの数年どんどん成長。
2年前に1度痩せた
しかし
またリバウンド or更に育った！byテレワーク
二の腕に肉が無いのは、ベリーダンスでスネイクアームという腕の動きをしていたから。。
ベリーダンスは全ての動きが、要は美容体操なんですわ。
コアマッスルを鍛え、太くないしなやかな筋肉をつくる、くびれを作る動きを、ひたすらやっているみたいなもの。
本当に良い体型になるには、おすすめです！
勿論姿勢も良くなりますよ！
しかも、いつも見せてるから緩まないのです。
しかし、意識高い系女子が多いので、
入会は一定の覚悟がいるかもしれません。。
教室にもよると思いますよ
でも、教室内で美しい体型←ビジュアル、身長含むヒエラルキーありますよ。
てか、全体的な美しさのヒエラルキーですよ。。
皆んな人の身体めちゃ見ますから。
なので、もしこれから入るならば
ジムとかで ベリーダンスもコマで取れるやつが良いです。
あの、怖く美しい女子
達の中に
達の中におばさん枠で潜入する勇気も開き直りもありません。
この頃だって、既に出産してましたし、
これは、6年前かな？
怖いですよね
運動しなくなる、意識しなくなる、
と、凄い加速しますよ
恥ずかしいから見せないと、
どんどんどんどんつきます。
もー、手遅れか
ダイエット日記ですから
好き勝手に書きますよ。
運動嫌い！
暑い中、外行きたくない！
走りたくない！
食べ物減らす？、元々あまり食べてません。
でも、おやつは食べまくりだったので
やめてます。
代謝悪いよー👎
多分、そんな3食食べる程、カロリーを必要としていないと思う。
家にいるだけだし。
ずっと座って仕事してるし。
夕飯は基本やめようと思います。しかし、主婦なので作らなければいけない！
よって、味見など含めて、多分夕飯抜きは無理だろう。
炭水化物抜きくらいかなー？
とにかくは、今の時期を過ぎないと効率が悪く
もっとも挫折しがちな期間です。
旦那さんも万年ダイエットしてますが、←ウソなんですが、どんどん太ってくし。。
男性には月の中の差はないらしい。
とにかく今はまさに
水飲んでも太る。
身体に入った栄養をなんとしても身体が蓄積しようとする期間なので。
ここはやり過ごすしかない。
さすがに増えると萎えますので、数日はキープを目標に。
若い頃と違い、だだ痩せる→ヤツれる。
2年前に痩せた時はやはり、首周りが
ゲッソリして、ヤツれ感が出てしまい、
食べ物減らして痩せるのは、もはや意味ないと思いました。
でも、
走ったりの運動が嫌い
ちまちま筋トレしてても、、
有酸素運動しなくてはねえ
夜走るなら娘が付き合ってくれるそうなので
今日から、ちょっとだけ、多分10分か15分くらい！走る事にしますー。多分毎日とか無理。いや無理だから。
スネイクアームやります。でも、くノ一修行🥷にはきっと入ってると思うし
？
？出来たらやりたいなー。
また見つけたー
悔いております。。