didem計画 〜足攣り事件〜

順調にダイエット続いています！

最近は外見に明らかに反映されてきてますますモチベーション上がってます

しかし！

昨夜寝ている間にびっくり事件‼️

脚が攣り、痛くて痛くて

しかも長い〜！

旦那さんに言ったら、ダイエットしてるとなる。

らしいです。

妊婦後期も脚が攣りまくり、苦しみましたが、それ以来、恐怖体験でした〜

今も、まだ少し痛いです。

朝起きて体重測ってみたら、最軽量更新

栄養不足になるほど食べ物減らしてないつもり。

朝は普通かむしろ増えたくらい。

昼も前が食べ過ぎで、今普通。

間食ゼロ

夕飯炭水化物抜きで、量自体少なくしてる。

甘いものも朝食べてるから、抜いてないし。。

足攣る程？

で、調べてみたら やはり要は栄養バランスが悪いとなる。

ミネラル

ビタミン

糖質

うーむ、糖質？極端に減らしてないんだけどなー。

以前は毎日毎日、会社帰り道コンビニ寄り、

100円くらいのチョコ食べ、帰宅後、ご飯作りながら、オヤツで甘いもの。

大好物はサーティワンアイスクリーム

お酒飲まないけど、強烈な甘党。

それにくらべたらそりゃ少ない。

で、気がつけば1ヶ月半で3.5キロは減った。

確かに思ったよりハイペース。

最初びくともしなかった体重が、気づいたら減ってる。5キロで止めるつもり。

あー 暗黒期に撮った免許証の写真撮り直したい！

でもあれはある意味戒めになる

前回のピアノおさらい会の集合写真をモチベーションkeepの為にピアノの上に飾ってあります

目標がブレないように

ピアノの発表会でスラリとしたドレスを美しく着る事に憧れてる

とりあえず身体が薄くなって、嬉しい

皆さまも万一ダイエット中でしたら、足攣りしないよう←痛すぎ

栄養バランスにお気をつけくださいませ！

はい

懲りずにベリーダンス紹介でーす！

こういう動き激しめが好みです！

熟女のまったりじっくりはあまり。。

でも自分は熟女ですがねー

トライバル部門

一口にベリーダンスと言っても

かなりの流派あり！

トライバルも次生まれ変わったら是非やりたい！

結局、エキゾチックなものには引き寄せられる。

前世はベリーダンサーだったと信じて疑わないワタクシでし。