前回記事で、たった3.4年前なのに
おやつやめる
腹筋背筋足上げ体操 20回くらい
ドライヤー時間はつま先立ちとベタ足上下体操
歯磨き中、立ち腹筋。
家の中移動はつま先立ち
家で座るのはピアノ椅子とバランスボールのみ
お風呂で暴れる体操
確実に身体のラインが緩んだ自分への戒めに、ベリーダンス時代の露出無しめ写真を載せましたー
本当に体重だけではない！
やはり、人に定期的に見られる緊張感は大切だとホトホト実感
皆さまの熱い、有り難すぎるコメントを繰り返し読み❤️ 体型を戻すやる気が沸々と湧きました！
今も太ってはいません。。
しかし！
肉の付き方が違う。緩い！緩い！
そりゃー、なんの運動もせずにいて、ライン隠すのみの生活なら緩むわ
出産しても、関係ない事はもう自分でも分かっています。 ベリー期は子供いますから。
習い事を増やすのは無理です。
だからとりあえず日常生活の中で
おやつやめる腹筋背筋足上げ体操 20回くらい これなら5分でいける。
ドライヤー時間はつま先立ちとベタ足上下体操歯磨き中、立ち腹筋。家の中移動はつま先立ち家で座るのはピアノ椅子とバランスボールのみお風呂で暴れる体操47歳はたいして食べてないのに太る。。全然悪いことしてないのに太る。。
悔しくて悔しくて、ついまた甘いもの食べちゃう！
ピアノ発表会のワンピースやドレス姿がイメージの自分と違う。
気づいてたけど、気づかぬふりしてましたー
しかし、ベリー仲間の煌びやかさを見て、
あの皆んなに羨ましがられていたお腹を台無しにしてる自分に腹が立ってますーー
そう、いつもネタで
会社は水着採用で脱ぐとすごい！ってギャグにしてましたが、今じゃ笑えない。。
妖艶なフレディ！
びっくりするほど太りやすく、痩せにくくなり
ダイエットしようと決めるとストレスで余計に太る
しかし、曲線美は自信になります！
たとえ人様にもう見せなくても
もうサンバの衣装は着なくても！←あれはワイヤーで作るんですよ！もう布なんかほぼ使わない
今4月だから、夏休みには戻します！
ビフォーアフターの写真を載せるご要望がありましたが、笑
絶対無理！
昨日の写真を見た皆様に会えるように頑張ります！
皆さま写真でお見受けするに、大変スリムな方が沢山！
私は背も低いし、スリムって感じとま違うんです。
ピアノも歌もダンスもそうですが、
セルフプロデュース
自分の特徴、強み、良さを理解し
そこを磨く
背は伸びませんし、脚も長くなりません。
しかし、別の良さがあるから！
ピアノだけに夢中で、忘れてました
フレディが思い出させてくれた、自分の見せ方。
私は心はいつもダンサーでしたから、結局は華やかなものが好きです
正直に言えば、いつもお花をもらえる側にいたいタイプなんです。
今はピアノも全然まだろくに弾けないし、人様に見せるものがありません！
歳もどんどん取るし。。
でも、どうにもならない事は気にせず、
自分ができる事！で自信を持ちたい
皆さま、それぞれ 強みがあるはず！
頑張ってそこをセルフプロデュースしましょうよー
万一、痩せたら報告します。
何も報告がなかったら、、、
そっとしてあげてください
大人気トルコのベリーダンサー