昨日は誕生日でした！
旦那さん、娘、義母、義妹からプレゼントもらい、とっても嬉しい。
肝心の私は、咳風邪後遺症の肋骨痛でグロッキー
これ以上会社休めないからとりあえず行っています。。
咳で肋骨折れるってあるみたいなんで、また病院行ってみます
本当に長引いて、家族に申し訳ない。
夜、旦那イビキで4時半から2時間しか眠れず誕生日当日は 超、グロッキー
私の見かけによらない←見かけって。。。知らないっつーの
ですよねえ。
誕生日を機に、
健康にもっと気を使いたいのです
よくある健康的スポーツが趣味なら、上手くマッチするのですが、なんせピアノは
現実そうとは言えないため、今一生懸命、ない頭で考え中です。。
今年のお正月から頑張っていた朝練はまんまと手を痛め、せっかく習慣になっていたのに止めて、
あえなく夜型人間に逆戻り。。
これじゃいかん
しかし、朝練でまた手を痛めたら
うーん、しかし実際これしかないので、また凝りもせずダメ元で朝練始めました(〃▽〃)；
今回は改良系で！
■過去のダメパターン
起きて即、ﾁｪﾙﾆｰみたいなのやってた。手のストレッチも適当
＞＞慢性手首、手の甲痛になり、朝練止めたら即行治りました！
■今回の改良パターン
起きてまず朝食、出かける支度全部終わらせる＞多分４５分~１時間近くかかる？？
あ、のろいんですよー、支度がー。朝ご飯も結構食べます！！
その後、朝練、内容は曲のみ。手に負担のかかりそうなスケールは前日夜隙間でやっておく。
４５分から１時間確保☆
夜練習はスケール、アルペジオのみどうにかねじ込む！
早く寝るっていっても結局フルタイムのワーママですから、実質平日の夜は平均19：15分帰宅後
夕飯作り食べる、お風呂、ちょっとした家事で 23：30までに寝れるか？？
そうすれば、６時に起きて朝練も出来る。
が！！！ 来週から始まる、娘の冬休み弁当生活
簡単に３０分くらいお弁当作りで削られてしまうー。
単純に寝る時間を削ってしまった生活を、前倒しするだけですよね？多分？
きっときっと健康になれるはず
私の周りの元気（過ぎる）人々は皆、朝型
マジ元気いいー。
怪獣みたいに体力あるママもいるしさー<<羨望
若草物語のベスは好きだけどさ。ベスは家族を養う必要はないわけで、第一私は子供でもない。
降りた土地で咲くためには、くよくよしているヒマなんかないのだ。
そして肋骨。。。 どうやら１か月くらいはこのままかも？（ネット不確か情報による）
朝型になれば、免疫力も上がるし治るのも早くなるかも？そもそも風邪もひきづらくなるかも？
人生何度目かの懲りない朝練トライ
また手が痛くなったら、全部パーなので、起きてすぐやらないように気を付けます！
過去に、マラソン、ヨガ、などなど朝起きて即やったため中断した朝練数知れず。。。
もう気持ちだけじゃ走り切れないお年頃。走っている間に、色んなものを落っことしている感じです。
健康と家族を落っことすわけにはいきません
今回の長すぎる咳と肋骨痛で、娘にとっても心配かけています。あ、勿論旦那さんにも大迷惑を。。
大人のピアノの挫折ポイントは時間繰りで心が折れるのでしょうね。
費用対効果で、上達が見えずらいと余計にね。
私は、いつの間にか目的が
自己浄化と自己ヒーリングになったのでそこまでせっかちに結果を求めていません！！キッパリ☆
ピアノを弾くこと自体に意義がある域。。
あきらめる事は念頭にはありませんので、
せっかくこんなに好きなピアノだから、身体に良いピアノを
健康と相反しない方法を見つけたいと思います。
正直二転三転すると思いますが、ベストな時間繰りを柔軟に探してみたいです。
皆様はピアノが原因？で身体壊したことなんかありますか？
ある方はどんな風に道を見つけたんだろう。。。
数か月後の自分が元気でありますように(^^♪