昨日は半年ぶりくらいに体育館に行ってカロリー消費してみました
県の体育館だとジムにあるようなランニングマシーンやバイク、ダンベルが時間関係なく使い放題なのです
それで一回150円
去年の秋先までは頑張って行っていたんだけど…
一番最初に
「頑張り過ぎると続かないタイプだから、頑張る手前くらいでやめて、その代わり継続しよう」
的なアドバイスをもらったんだけど
結局続かなかったなぁ
ダメじゃん
だから痩せないんだ
頑張り過ぎない程度に頑張りたいと思います
ルナシーとこっこさん聞きながらバイクこいで昨日は200kcalくらいに消費しました
自分を追い込んでストイックに頑張れる人ってすごいと思う
ダイエットしなきゃだから、プールと体育館には行きたいな
今日は早起きできたのでウォーキング行ってくる
綺麗になりたいなー
iPhoneからの投稿