何か食べていないと気持ち悪くなる“食べつわり”の方が強かった私は
なんやかんやで右肩上がりで増えていき、
出産直前には
妊娠前より＋11キロになりましたー
妊娠中、お医者さんには
「月に＋1キロくらいにしてくださいねーっ」て言われましたが、
5カ月目くらいの時に一気に＋2.5キロ
翌月更に＋2.5キロ増えたりして叱られたりしましたよー。。
後半は息を吸っただけで太るなんて噂にビクビクしてましたが？(笑)
思ったよりは緩かに増えていきました。
注意されると、1週間くらいは食生活とか気を付けるんですが
その後またいつもの自分に戻ってしまいまーす
さてさて、出産後ですが
まず最初に体重計に乗ったのは入院中です。
産後3日目くらい？で、
－5キロ！
赤ちゃん＋羊水とか胎盤の重さとかですかね？？
そして退院して10日後くらいには
更に－4キロ！
これにはびっくり
その後少しの間計ってなかったのですが、ちょっと前に計ったら
更に－1キロ！
なので、トータル－10キロです
あと１キロだー
と思いたいところですが、
体型は崩れましたよー
そりゃそうですよね
筋肉がすごい落ちたのを実感
やはり、体重じゃなくて体型ですね
ちなみに、病院から
「母乳沢山出すために、ダイエットはしないでモリモリ食べてくださいね」
と言われたのもあり
しっかりモリモリ食べています。
やはり母乳は痩せるって本当なのでしょうか
しかも、乳腺が詰まらないのを良いことに、小麦粉系も食べているし、アイスとかもよく食べてしまってます。。
運動も全くしていませんが
唯一、意識したのは「小倉式」の
体幹立ちや、かかとをつける
歩くときの腕振り、くらいでしょうか。
ほぼ、家に引きこもってるので
家の中を歩くだけですが。。
今は体力も回復してきたし、
生活リズムもとれてきたので、もうちょっと体を動かして引き締めたいと思います。