- 超～若く見える人
南雲吉則さん 
- 20歳若く見えるために私が実践している100の習慣/南雲 吉則
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このルックスで５６歳というから驚き～
（この本の時：今は５７歳？）
著書は何冊か出していらっしゃいますが、
この本はカテゴリ別でとっても読みやすいです
それで気になる若く見える秘訣は
この本を要約するとこんな感じ
・スポーツしない
・食べない
・飲まない
・考えない
・洗わない
・温めない
・夜更かししない
・・・・・・
な・・・南雲はん、ムリですって
でもまぁ中を読めばなるほど～っていうこともあって
とっても面白いです
ちょっと気になったのは
「温めない」でしょうか。
一応今までの常識としては、
「体を温めると病気は治る」 と言われてきています。
しかし、南雲さんは逆説を言っています。
「体を温めると病気になる！」が持論だそうでビックリです
いわゆる人間の体温調節中枢を利用し、
冷えた体を自発的に温めようとする作用を言っています
これはこれで、こういう考え方もあるなぁと思います
何より南雲さんは今の見た目が若いってだけじゃなく
30代の過去がおっさんではないか
（写真左）
ここからこう（右）なったら、興味あるよね
こういう健康・美容系の本は、
色々な方が色々な意見、見解、持論を持って語っているので
沢山の方の本を読むと面白いです
全く逆説のコトもよく聞くので、一瞬どっちに従えば
って迷いますが、正解・不正解はおそらくなくて
どっちが自分にとってベストなのか
に行き着きます。
沢山知って、自分の中で咀嚼して納得して
実行して、結果が出たら それはきっと自分に合うんですね