- １日５分のお姫様ごっこ/幸川玲巳
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引き続き、幸川玲巳さんにして頂いた鑑定結果です。
「眠ることに命をかけてください」
と言われた以上、やはり睡眠の為に
色々と工夫が必要ですよね。
「自分を大切にしていない」というエネルギーは
マイナスだそうです。
いくら人の為にお世話してあげたとしても
自分にかまっていなかったら、
宇宙のサポートが得にくいようです。
自分は自分が作り上げたもののような気がしますが
細胞も肉体も宇宙からのプレゼントなんですよね。
だからついつい「私なんて・・・」というのが
美徳の日本人ですが、授けられモノ、と思えば
私なんて・・・と思うのが宇宙に対しては失礼にあたる、
というわけですね。
さて、「眠り」についてです。
「ベットカバーは何色を使っていらっしゃいますか？」
と幸川さん。
「今はブルーです」
と私。
「ブルーはいいですね。今後もそれでいいと思います」
落ち着いた寒色系の色味は心と身体を休ませる効果が
ある為、寝室にはいいそうです。
ラッキーカラーというよりも
色は臨機応変にその時その時で使い分けるのが
良いそうです。
そして、アロマなど香りの効果も使ってください、
とのこと。
私も香りモノは大好きなので、これからも
色々探してみたいと思います。
普段たまにお部屋でやるのが
生活の木
アロマミストフューザー
中でもお気に入りの香りは
「空気清浄」↓↓↓
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これ、本当にすがすがしくなるいい香りです。
最近あまり寝室でやらなくなったので
これを機会に香りや雰囲気にこだわり、
睡眠環境を整えていきたいと思います。
そして、もう一つが、「キャンドル」ですね。
鑑定後に、前に知人から頂いた
ラベンダーキャンドルをやるようになりました。
キャンドルってあまり香りが広がりにくいので
香りメインじゃなく「雰囲気」メインですかね。
優しい炎に癒されます
思えば3月11日の東日本大震災でも
停電になり、キャンドルにはお世話になりました。
何も情報が掴めず真っ暗な中
キャンドルの光だけが気分を少し落ち着かせて
くれたのです。
鑑定後、出来るだけ早く寝るように
努力しているのですが、今まで１時２時に
寝るのが当たり前だった生活もあり、
すぐに10時11時に寝付くのは難しいこの頃。
でも、日々繰り返しているうちに
早寝がクセになることを祈りつつ、
今夜も質の良い睡眠をとりたいと思います。
今後も睡眠に関しては沢山情報を集め
より良い睡眠の質を目指して向上していきたいですね。
枕とかもピッタリのに出逢えたらいいですね。
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