残り物晩御飯今日の晩御飯は ひとりごはん♪ 余り物の寄せ集めとなりました ☆夏野菜のコンソメ煮のチーズのせ ☆餃子（お惣菜） 昨晩の残り ☆新玉ねぎ＋しらす＋わかめ＋かつぶし ポン酢 ☆きゅうりの浅漬 ☆ちくわ、トマト、カイワレ ☆納豆 ごちそうさまでした 今日は、 とってもお久しぶりに エアロビクスをしました （シルバー向け） 少々きつかったけれど 楽しく動かせました しかし、 暑かったあ
