携帯が原因の「電子不眠症」について



英国の調査
英国の小中学生の10人に1人は寝る前に1時間以上携帯を操作
生徒の45％が電子不眠症
=浅い眠り・夜中目を覚ましてしまう・昼間ぼーっとする
「重要なニュースを見逃してしまった夢」
「大事な連絡に返事してない夢」
「とんでもないメールが来た夢」
「寝る前には電源を切って携帯のことは忘れましょう」と専門家

しきしま会HP