9月3日(月)の「ノルディックウォーキングin福山駅周辺」です!
今回は10人ご参加いただけました!
本当に感謝でございます!o(^▽^)o
ノルディックウォーキングの体験者も増えて、最初の動きの復習もかなりショートですみました。
私の指導がうまいの??笑
いや、みなさんがうまいんですね!(^O^)
皆さんと健康づくりをできるのが何より嬉しいです!
まだまだ爆進してノルディックウォーキングって、気軽にできる健康づくりを広めていきますよ!
皆さんの笑顔と励ましが自分にとってのエネルギーです。
【本通り】おもわずピース!
【福山美術館にて】
フラッシュなしで撮りました!
皆さん、ノルディックウォーキングをドンドン広めたいです。
ご意見ください!
こんなイベントが良い!
あんなイベントが良い!
なんでも良いです!
宜しくお願いします。
特に集客である。
ここで人が集まるとイベントは半分以上成功したも同然です。
イベントのタイプにもよるけど、特に町中をノルディックウォーキングするイベントの場合は下見の行為自体が既に宣伝になっている!
鞆と尾道を歩いていると
「なにあれ?」
「あれ楽なのかな?」
「膝が痛いのかな?」
「スキーの棒を持ってる!」
「あれがノルディックか!」
聞こえる、聞こえるウワサの声が!(-^〇^-)
まだまだ甘いのが、Tシャツを作って、そのTシャツに
ノルディックウォーキング
膝がラク!
20%のカロリーアップ
姿勢シャキ~ン
くらい書かないとね!
そして質問されたら、自然体でパンフを渡すとか!
とにかくノルディックウォーキングを普及させたいという思いで爆進してるのだから、それくらいしないとね!
いずれにしても、かなりの宣伝にはなったと思います。
どう皆さんに分かるように目立つか!
やり方はいろいろあるけど、ノルディックについては目立ちやすいスポーツだって改めて感じた一日でした!
下の写真は今日行った、鞆の浦と尾道の写真です。
鞆は常夜燈で、尾道はロープウェイから撮った尾道水道です。
さあ、町とスポーツを一体化させるために頑張るぞ!
ちなみに私たちは町づくり団体ではありません。
健康づくりの団体です!
ノルディックウォーキング!
ノルディックウォーキング~~!!!
今日のノルディックは1週間ほど前にそんな呪縛から解放されたいという思いだけでイベント告知しました。
思いが通じましたかね!
お集まりくださいました13人のみなさんありがとうございますm(_ _)m
またナイトノルディックは緑町公園や福山駅前などでやりますので、是非ともみなさんご参加ください!
すこしずつ福山のほとんどの町でやっていこう!
そして、市外でも!尾道、神石、三原、しまなみ。。。
楽しみはいくらでもある!(^^)
【ノルディックウォーキングのリズム】
ノルディックの修得は手
暑くなってきましたね!
ノルディックウォーキングは野外のスポーツで、日中はこ
そこで、夕方少し気温が下がったところでノルディックを
ちょこっと中級者向けのレッスンも行います。
腕を使って楽にスピードが上がりますよ~!
でも、暑いだろうからドリンクは必ず持参してください。
熱中症対策はしっかりとして行きましょう!!(^0^)
ニコニコペースで行いますのでご安心を!
どうぞ、みなさん気軽にご参加ください!
日時:7月9日(月)19:00~20:30
集合場所:緑町公園体育館前 受付18:45
コース:緑町公園内
費 用:500円(レンタルポール代100円、定員:2
企 画:Feel Fit プロジェクト(担当:坂本誠)
問合せ:makopt2002@gmail.com、 090-2868-7437
小雨の場合は決行します!
でも、警報が出るほど大雨なら中止します!
これは単にフィットネスをやろうって話ではありません。
長年(学生の頃から)思ってきた健康づくりを実現させるためのプ
私の指導しているノルディックウォーキングも流行りでやっている
ノルディックウォーキングは健康になるための一つのツールでしか
これをやれば健康になれる。あれをやれば元気になれる。
そんなポパイのホウレン草はありえません。
一つ一つ自分の心を変え、学んでいくしかなのです。
健康づくりには周りの力も必要です。一人で歩き進むよりも、みん
私の師の言葉を借りると、
「今こそ、いままで培ってきた生活習慣病の予防や治療に関する分
これは10年以上前に書かれた本の内容です。
問題は今も変わっていません。
今こそ、これを実現させる時が来たと思っています。
皆で健康になりましょう!
4月14日芦田川河川敷でノルディックウォーキングをしました!
【ポールのつき方】
ノルディックウォーキングはポールを縦に突くのではなく、斜めに突くんですね。
写真ではわかりにくいけど、皆さん上手に出来てます。
ポイントは、
1)肘はある程度伸ばす。
2)へその高さまで腕を上げる。
3)開いた足のだいたい真ん中辺りに突く。
4)腕でしっかりと斜めに押す。
5)お尻の後ろまで押し切る。
皆さん、姿勢も良いです!
【Cafe Boneuでのモーニングのひと時】
朝から運動するとテンションあがりますね。
明日も朝早いです。明日というのは4月21日のことですが、テンションマックスでいかないと
頑張ろう!
4月14日の早朝ノルディックのブログ報告でした。
【念願の。。】
ノルディックウォーキングでお大師さんをめぐる計画は実は5年前から立てていました。
当時はノルディックはやってなかったので通常のウォーキングかな (^^♪
当時はデイサービスホーム蔵王の家の代表角川さんと補助金を得ようと、某財団に申請しましたが敢え無く却下。その後、角川さんは私の従兄弟に地図づくりをお願いし、地図が完成しました。
我らの団体「びんご元気プロモーション」はその後協働のまちづくりの補助金事業の申請で受理され、ノルディックのポールを購入させて頂きました。
そして今日に至ったわけです。
私の地元でこんなことが出来るのは感慨深いものがありました。
いやあ~やっと実現したなあ~!
長かったです。
[19番札所あたり?]
【GPS機能で今日のルートを】
http://homepage3.nifty.com/mitamita/other-tracks/20120401Zao88-NorWalk.html
三田さん、ありがとうございました!!今日の僕らの軌跡が全てわかりましたね。
23番札所を探したルートも、17番札所を通り越して、18番を先に行ったのも 笑
今の技術は今更ながらすげえなあ!
結局距離は4.7kmでしたね!
最後角川さん思いのままに歩いて回るから!笑
【にぎり飯がうまい!】
[蔵王の家にておにぎりを食う]
「お食事処 ふじえ」でおにぎりを作って頂きました。
これがまた美味い!
歩数を見ると私は8600歩!!カロリーにして250kcalでした。
おにぎり2個食べたので大体帳消しかな!笑
【次回のノルディックウォーキング】
4月11日(水)スイーツ&ノルディックウォーキング
http://bingogenki.seesaa.net/article/258248928.html
4月14日(土)早朝ノルディックウォーキング
http://bingogenki.seesaa.net/archives/20120414-1.html
4月15日(日)ノルディックウォーキング体験会in春日池公園
http://bingogenki.seesaa.net/article/260181411.html
興味のある方どうぞ!ご参加ください!待ってま~す!
【理念】
健康づくり、コミュニケーション、地域意識の芽生え、スポーツと地域の一体化
その名も
「聞くだけ」会話術!!
医療の現場で働く私にとって、患者さんの声を聞くのは本音を引き出すためにも最も大切な姿勢です。
初めてのセミナーで、最初低空飛行のお話から後半一気にも盛り上げるユーモア溢れる波乱万丈の人生のお話でした。
松橋さんとは一度お話を聞かせて頂いただけでしたが、「聞き方のルール」は今でも仕事でお客さんのお話を傾聴するのに参考にさせていただいております。
そんな松橋さんの5冊目の本です。
「聞くだけ」会話術
とても楽しみにしております!!
*************************
聞き方の達人で知られるコミュニケーション専門家の松橋良紀さんが、5冊目の著書『話さなくても相手がどんどんしゃべりだす「聞くだけ」会話術』の出版を記念して、アマゾンキャンペーンを3月30日~31日の二日間で行います。
あの53万部大ヒット「怒らない技術」の嶋津良智さん、25万部「頭のいい説明」の鶴野充茂さん、10万部「ホ・オポノポノ」の河合政実さん、6万部「官僚に学ぶ仕事術」、陸前高田市副市長の久保田崇さん。この4人のベストセラー作家が、特典提供に協力してくれていますのでお見逃しなく。事前キャンペンも開催中!
こちらをクリック
↓
http://www.nlp-oneness.com/kikudake-kaiwajutsu/