妊娠9ヶ月になりました。
出産まであと○日とカウントダウンしてくれるアプリは
すでに60日を切っています。
歩くのも動くのもスローで重たい。
足の爪を切るのもままなりません。靴下を履くのもやっと。
ペディキュアはちょっと前からあきらめました。
そして足といえば、むくみがハンパない。
もともとむくみやすい体質で、結構前からむくみはあったのですが
妊娠後期になってからとくにひどくなってきました。
左は朝起きてすぐ、でもしばらくする右の写真のような状態に。
まるで象の足みたいです。
特に出かける用事がなくて、家にいるとひどくなってくるので
もっと出かけて歩いたほうがいいみたいです。
いっぱい歩いた日はここまでパンパンにはならないし。
あんまりひどいときは着圧ソックスを履いて寝るのですが
朝おきても内くるぶしのあたりがブヨブヨしたまま。
それに着圧ソックスを一人では履けないので、夫に手伝って
もらって履くだけで一苦労なのでメンドクサイ。
手もむくんでるみたいで、指輪が入らなくなってしまいました
ちゃんともとにもどるかなー？
まあ、こんなマイナートラブルもあと少しの辛抱。
幸い血圧は正常、尿蛋白も出ていないので妊娠高血圧の
心配はないから、塩分控えめ、たんぱく質をしっかりとって
足を高くして寝るように気をつけるしかないようです。
お腹のベビーは相変わらず元気で、やや大きめ。
毎日ボコボコお腹を蹴ったり、足をふんばったりしています。
ときどきしゃっくりしているので、健診のときに先生に伝えると
横隔膜を動かして呼吸の準備をしているのだとか。
そっか～、頑張れ。
もっと大きくなれよ～。
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