最近家でこれをやってます。
日本にいた頃は週１でホットヨガに通っていましたが
こっちに来てからはすっかり何もしなくなり。
週末のウォーキングと普段の買い物が唯一の運動といえば運動。
妊娠してからはすっかり身体を動かさなくなりごろごろ。
このままじゃイカンと日本でDVDを買ってきました。
すっかりカチカチに硬くなってしまった身体
特に股関節が硬い。足が90度も開きません。
内転筋の硬さは産道と連動しているのだとか。
それが本当なら、ここを柔軟にしないとね。
骨盤底筋を締めたり緩めたりするのは難しいけど
これもお産にとっては重要。ゆったりと腹式呼吸をしていると、お腹の赤ちゃんは
ゆりかごに揺られているみたいになるようで、静かにしててくれます。
30分コース、60分コース、90分コースとあるので、その日の気分と
体調にあわせて、なんとか毎日続けています。
あー、でもスタジオでやるマタニティ･ヨガにも行ってみたいなー。
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お楽しみのチリクラブは、マーライオンのすぐそば。
ワン･フラトン1階にあるパームビーチへ。
ここのテラス席は最高の眺め！正面にマリーナ・ベイ・サンズが見えます。
日本からのゲストを連れて行くのには絶好のロケーションです。
実は私、もうすぐ在星1年になるというのに、チリクラブ初体験。
夫婦2人で食すにはちょっと多すぎるし、ゲストが来てくれてやっと
食べられると楽しみにしていました。
まずは野菜や魚、豆腐料理などを注文。
チリクラブは1皿2.8kgって聞いて、そんなに大きいの～とびっくりしました。
チリクラブとブラックペッパークラブ両方頼もうと思ってたので
もう少し小さいのをと言うと、小さいのは2.6kg・・・、あんまり変わらない。
でも両方とも2.6kgにしてもらいました。
手はべっちょべちょでしたが、おいしかった～
。また食べたい。
ソースをつけて食べるパンはおかわりしちゃいました。
これだけで十分でしたが、ブラックペッパークラブも頑張って
完食しました。
食後は夜景とマリーナ･ベイ･サンズのレーザー・ショーを楽しみました。
翌日はシンガポール･フライヤーで待ち合わせ
私は2回目、夫は高所恐怖症なのにゲストが来る度に
乗っているので4回目かな。
足元ではF1ピットの準備が進んでいるのが見えました。
観覧車のあとは、オープントップバスで市内観光。
これも初めて乗ったけど、屋根と壁がないだけでものすごい風が強いです。
見慣れた町並みだけど風に吹かれながら走ると気持ち良かったです。
ボタニック・ガーデンで途中下車したら、スコールに見舞われてしまいました。
冷たい風が吹き始めたなーと思ったら、あっという間にザーっと来たので
木の下でまるでトトロのようにバスを待つハメになりました。
気を取り直して、ランチはチャターボックスのチキンライスを食べに。
ここも初めて！
天天だったら$3.5で食べられるチキンライスがここでは$27と超高級。
予約なしだったけど、10分待ちぐらいで入れました。
さすがに高級だけあって、盛り付けがキレイ。
チキンは2段になってて、ソースつけなくても味がしっかり。
ご飯はかなりのボリューム。
なるほどー、おいしかった！
あとは高島屋でちょこっとお買い物。
翌日の帰国は早朝出発ということで、今回のアテンドはここまで。
まだまだ見てないところや行ってないところは沢山ありますが
満足して頂けたようなので良かった。
かなりざっくりと振り返ってみましたが、来てくれてありがとうございます。
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一時帰国からの帰り、夫の両親と伯母夫婦と一緒に
シンガポールへやってきました。
旅行会社の送迎つきだったので、後でホテルのロビーで
待ち合わせにし、私は一人タクシーで帰宅。
私のつたない英語でチェックインのお手伝いが出来るのかと
不安だったので、送迎つきでほっとしました。
初日夕食はホテル近くのセントラルの火鍋屋さんへ。
何の下調べもなく行ったお店なので、あんまりおいしくはなかったです。
このお店、鍋の具材が回転寿司みたいにクルクル回っている
回転鍋のお店でした！
鍋が3つに別れていて、スープが3種類選べます。
スパイシーな赤いスープは辛すぎて、口から火が出そうで
みんな一口でギブアップ
翌日
ご一行様はバスツアーでジョホールバルへ
。
私はせっせと荷解きと片付けをして、ツアーが終わる頃に
解散場所のDFSギャラリアへお迎えに行きました。
ちらりとDFSをのぞいて、お茶を飲んで帰りに買い物しながら
我が家へお招きしました。
日本では考えられないプールつきで南国の花が咲き乱れる
リゾートのような敷地にびっくりされていたようです。
まだ日本で買ってきたものや荷物が散らかる部屋を見てもらい
しばし休憩。
夕食はチャイナタウンの飲茶酒楼へ。
となりのテーブルの団体さんが大盛り上がりでガヤガヤして
落ち着きませんでしたが、人気店だけあって点心はどれもおいしかったです。
ここまで、写真がなくてスミマセン
。
さて、3日目。
この日はケーブルカーへ。
実は私も初体験！
高所恐怖症ではないけど、あまりにも高いので下から見てるだけでコワイ。
でも、乗ってみたら楽しかったです。
ハーバーフロントからマウントフェーバーを経由して、セントーサ島へ。
1周出来るラウンドトリップチケットは一人$29でした。
セントーサ島をブラブラして、昼食はVIVO CITYのフードリパブリックへ。
ここは古い屋台をイメージした内装になってるので観光客にはとってもオススメ。
私は普段の一人ランチでも良く行きます。
ホッケンミーやチャークェイティオ、ナシパダンなどを
適当に買って食べましたが、日本人の口にも合うねと
好評だったので良かったです。
前の日に随分歩かせてしまったので、この日は夕方に再び合流
することにして、一旦解散。
夕方からお楽しみのチリクラブを食べに
いゃっほ～い！かに、かに～。
