昔からずっとホルモンバランスが悪いです！
そのせいで生理不順で一ヶ月に一回順調に来たことがありません！、
三鷹の鍼灸でバランス 取れるらしく通ってみたり。
女性ホルモンには体脂肪なども関わってきますよね。
体脂肪が２０％をきると生理が止まってしまうこともあるそうですよ。
また、ストレスなども深く関わってきてるということ。
日常生活としては規則正しく（毎日同じくらいの時間に起きる、寝る。
バランスの良い食事をとるとかしてますけどね＾＾
私は産婦人科に行きましたが、その時は色々あって精神的なことであったり、ストレスが原因でホルモンバランスが崩れていると言われました。
やっぱりバランスって大事なんですよね