雨こそ降ってはいませんが
どんよ～りした空が
気分をどんよ～りとさせてくれます。
はい、、、
梅雨ですから…
ですけど。
そういえば…
『季節性気分障害』 という言葉をご存知でしょうか？
『季節性気分障害」とは・・・
・抑うつ気分
・気力の減退
・食欲障害
といったうつ病とよく似た症状が
季節の変化に応じて現れてくる病気だそうで。。。
別名を「冬季うつ病」ともいって、
冬に多いとされる病気だそうna。
なんと
太陽の光を浴びると改善するそうです
ほんとうに…
なんでもかんでも病気にしたてあげてしまいますのね…。
コレが病気なら
まさしく私はコレにちがいありません
雨＝キライ
梅雨＝キライ
湿気＝キライ
冬＝苦手
太陽＝大スキ
夏＝スキ …でもこの頃イマイチ
まっ、とりあえず
こんな症状がある方は要注意 だそうです
・理由もなく空しい気分になり、自己否定的になる （→なるなる
）
・不意に無気力感におそわれる （ →なるなる ）
・寝る時間長くなったり、朝起きにくい （ →その通り ）
・十分に寝ているに昼間眠たくなる （ →それほどでも）
・人付き合いがおっくうになり、外出したくなくなる （ →それほどでも
）
・集中力がなくなり、仕事や勉強のやる気が起きない （ →いつも ）
・食欲が増し、体重が増える （ →なりまくり）
・甘いものや炭水化物が欲しくなる （ →なりまくり
）
だいたい当てはまってる感じの私。 
そして特に、
一般的なうつ病が食欲不振を示すのに対し
食欲が亢進して体重が増加する傾向にあるのが
『季節性気分障害』の特徴だそうです。
それでは、またー
