健康を目指すご飯

ブロッコリースプラウトのサラダを

作りました

ニンジンとカニかま入り。

胡麻ドレッシングをかけて食べました。

ブロッコリースプラウトは健康面で、

さまざまな効果が期待できるものらしいです。

３日おきに食べようと思います。

スーパーで値引きされていた、

ピリ辛ささみフライ。

大麦ご飯と一緒に食べました。

大麦ご飯を食べ始めてもうすぐ一週間になります。

ウエストが減ってきた気がします。

この調子で頑張ります

ありがとうございました