大麦とブロッコリースプラウトが
健康に良いと知り、
次の日スーパーへ。
どちらも品薄になってました
テレビの影響力って凄いですね！
私も健康のため始めました。
ゴーヤチャンプルーと大麦ご飯。
２合のお米に対し40gくらい。
大麦ご飯とっても美味しい。
押麦ですが、
裏をみたら大麦って表記。
炊けた時はこんな感じです。
ブロッコリースプラウトは
ホームセンターで購入。
種から育てます。
アルミホイルをかけて、
発芽待ち。
２日目で発芽かな？
少ーし出てる！
今日の晩ごはん。
大麦ご飯とハンバーグ。
肉汁が
美味しかったです。
ブロッコリースプラウトは収穫が楽しみ！
健康に色んな効果があるらしいから、
積極的に摂ろうと思います。
健康目指して頑張るぞ
ありがとうございました