ブログネタ：夏に向けて何か計画たててる？
参加中
こんちわ～
今日はゴールデンな日な人～
満喫して下さいませ～
私はシフト制なんで昨日とおとといが休みやったよ。
今日は仕事～
んで～昨日とおとといは～
ダイエット前の食べおさめ。
いざしばらく食べないからなに食べよう～って考えたら
同じようなもんばっかり食べてるわ～
三食だんご
みたらしだんご～
やっぱりおもちが大好きらしい
ほんで丸源の肉そばとチャーハン
餃子
ソフトクリーム
いろんなラーメンやさんの中でめっちゃ悩みたおして
丸源を選びました。
ソフトクリームもおいしいからね～
せせり～
ダイエット中でも食べれるようなもんばっか食べてしもた～（笑）
パンはアウトやからいっぱい食べた～
チーズはオッケーなんよね。
でもチーズフォンデュは大好きなので食べた～
デザートはしっかり
フレンチトースト
やっぱりパンが好き
バルクアップ最終日は～
食べたいものをちょこちょこ食べてやろう～っと
まずは粉もんたこ焼き。
ミニストップのあまおう練乳ソフト
マンゴーパフェ
アメリカンドッグ
つきたてのお餅
そのままかじる。
かじる。
かじる。
おいし～
あべかわ
わらびもち
シメはこのふたつで。
思ったより食べれんくてもっともっと食べたかったなぁ～
不思議なもんでな～
普段はあんまり興味ないのに
しばらく食べられへんって思ったらめっちゃ食べたくて～（笑）
矛盾してるよな～
５月１日 今日から
まこっちゃん
ケトジェニックダイエット開始です
ケトジェニックダイエットってなぁに
って感じやん
私も初めて聞いた。
ダイエットですら初めてやからどうやったらいいんか
いろいろ調べて自分のカラダに合うのを探してみたよ。
飽き性なので即効性があること。
痩せたいだけじゃなくて
健康的にキレイになりたいこと。
なので
炭水化物は一日に５グラムまで。
糖質はカット。
それ以外のものはなに食べてもいいねん。
お肉も野菜もチーズも卵もソーセージも。
ほんで週３回は筋トレ。
筋トレをするのも初めてやったから
筋肉痛に泣いたり
いきなりやめてしもたり
いろんなハプニングがありながらの今日。
直前の４月なんかほとんど筋トレしてなくて
もうやめようかと思ってたぐらいやし。
４月の最後にこれじゃあかん。
やめたら今までと一緒やわ。
なんも変わらん。
続けることの出来る人になりたいってやってたのに
いっこも出来んとやめるんか・・・
やりたいけどしんどいの嫌
痛いの嫌・・・
でも禁煙も出来たやん。。。。
でも美味しいの食べたいし・・・
いろんな格闘があったけど
やっぱり今までチャレンジしたことのない
しようとしてもすぐやめたり
出来なかったこと
やりとげてみたいなって。
しんどいのわかってるけど自分を変えてみたいなって。
足腰弱いし、貧血なるし
これからの健康を考えたら運動は必要やし
健康体重にしとかんとやしね。
意思の弱い
誘惑に負けまくってきた私が出来たら
またなにか変われる気がする～
え？もうやめたん？
って言われないように頑張るぅ～
みんなブログとか
インスタでビフォーアフターとか載せてるやん。
ある程度キレイになってから
綺麗でしょ～
かっこいいでしょ～って。
それじゃおもろないな～って思うから私は汚い最初から見せていくで。
綺麗になるときが来るかこやんかわからんしな～（笑）
汚いときみてたら
頑張ってる姿みたら
こんな汚い体型のおばちゃんが頑張ってるんやから
私も出来るんちゃうか～
ちょっと運動してみよ～って気になる人もいてるやろ～
綺麗な人のを見ててもテンションあがらんもんね～
別世界って気がして～（笑）
ま～この先を見たい人は覚悟を決めて見てみてね。
でもあんまりショックを与えたらあかんからちょっとずつ
マシなとこから見せていくわ～（笑）
食べまくっててもあんまりお肉のつかなかった背中から。
ま～ま～筋肉ついたやろ～
やばいのはこの他やから
また更新 覚悟して楽しみにしといてな～（笑）
ほな～股ね～ん
インスタグラム MAKOMOMOP
YouTube まこっちゃんち
https://www.youtube.com/channel/UCDOg98ZexO9v0M97M7fJdeg/videos
