アサヒフードアンドヘルスケア | ◆人生は楽しいギャンブル◆まこっちゃんです◆禁煙◆離婚◆シングルマザー◆

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もうすぐ44歳になる大阪のシングルマザーです♪中学生の息子と仲良く楽しく暮らしています。可愛いおばあちゃん目指して美容・旅行・恋愛・好きなことにまっしぐら♪
https://www.youtube.com/channel/UCDOg98ZexO9v0M97M7fJdeg 動画も見てね(*^^*)

ベルアサヒフードアンドヘルスケアのモニターに参加中ベル



先月から
 スリムアップスリム に挑戦中です。


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1記事目

マンゴー
抹茶ラテ
カフェラテ
キャラメルマキアート
ロイヤルミルクティー
ショコラ

全ての味を試しながら味わいながら10日間やってみましたよ。


最初の体重~


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46.0kg

体脂肪



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24.6%

それが~今は~



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45.4kg



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23.6%

☆^v(*^∇')乂('∇^*)v^☆ヤッタネ!!


ちょっと減りました。

しかも一食置き換えしただけで無理なことはしてません。


ちょっとスクワット
ちょっと一食置き換え
ちょっと歩くようにした


ぐらいです。

甘いものもその他のご飯はしっかり食べたいものを食べていました。


効果はばっちりでしたので続けてみることにしました。

薄着の季節なのでちょっと引き締めてみたいと思います。



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飲みやすいので続けられる宝石赤


がんばろ~っとぉ~~~~ヾ(〃^∇^)o キャー!ファイトォー!!




スリムアップスリム