姪っ子夫婦と今夜
3時間半ほど
スカイプ飲み会しました
姪っ子の旦那様の顔を見れたのが
久しぶりだったので
主人も嬉しかったみたいで
お酒が進みペロンペロになり
既に今爆睡中です
来週末に迫った父の法要やお墓参り
道南旅行のことも話し合え
また姪っ子夫婦は私達夫婦の
スマホの大先生なので
バージョンアップやら色々と
便利機能を教えて貰い大助かり
どうもありがとうね〜
0時過ぎましたが明日お休みなので
ブログ更新して休みます
先日生食パンを届けてくれた
優しいお義姉さん
毎日のお通じに効くから
是非飲んでみてと
重たいのに届けにきてくれました
カツゲン・・・こちら限定?
の飲み物に似た味で美味し〜
お腹張るけどお通じも、い～感じ
こちらはお友達が快便になるから
試してみてと1袋くれました
これもいい感じに
お通じ良くなりますが
やっぱりお腹張ります
これは自分で購入
医師曰く腸内には億単位の乳酸菌では
少ないらしく兆単位必要だというので
とりあえず購入し色々試し
食事にも気を付け時間はかかりますが
これもお通じいい感じ
でもこれもお腹が張るので旅行先や
外ではちよっと辛いかな〜（＾＾；）
乳酸菌よりも食物繊維摂取の方が
どちらかと言うと腸には大事らしく
腸内環境を食物繊維で整えると
腸内の善玉菌が増えお通じに
良いらしいので毎日野菜を沢山食べ
足りない分はファイバー飲料を併用し
毎朝快便目指し中〜
快便とは関係ない
頂き物のお菓子あれこれ
鎌倉土産
紫の豆はなんと葡萄味
黄色いのはレモン味
全部美味しかった
頂き物のバラ巻き菓子あれこれ
道東クッキー
チェリーにレーズン味
カリカリ菓子
気づいたら主人の胃袋に消えてたので
私、味分からず
カリカリ菓子
小樽のサブレ
クッキー
こちらは今夜コンビニで購入
酸っぱいポテチ大好き
イカ好きなのでゲット
今時期プリン
と、、、もう眠くて限界です
来週末からの遅〜い夏休みを楽しみに
仕事、家事、法要、旅行の用意や準備
頑張らなくっちゃｐ(*^-^*)ｑ