遅い時間の投稿、すみません
乳がんサバイバーのましゃまこですが、
最近はヘルニアの治療がメインになっちゃって、整骨院通院記録ばかり。
ちょうど整骨院に通い始めて1ヶ月
ヘルニアの痛みが出始めて2ヶ月
長かった～
施術中も体の状態がよくなってきてるって言われるので、誉められてのびる？ましゃまこ、
家でのストレッチも頑張ってますよ
ここ１週間から10日くらいで、劇的に？というか、一気に痺れや痛みが減ってる
出っぱってたヘルニアの部分をマクロファジー？とかいう細胞が食べてくれるらしい
(専門用語、よくわからない
)
)刺激してた神経に当たらなくなってきたみたいで、すご～く楽になった
院長の見立てでは、1ヶ月くらいで痛みや痺れが楽になるのは、かなり早いよってびっくりされてます
通院のキッカケだったところが楽になると、今まで気にならなかったところが気になってきます
最近は、乳がんの手術以来かばってばかりだった、術側の腕の回りもほぐしてもらっています
腕というより、肩甲骨や肩のあたり？
肩こりも首こりも腰痛につながっていた、って聞くと、驚きだよね～
少しずつ歩くキョリを延ばして、早く運動ができるようになりたいな
運動といってもヨガなんだけどね
ここんとこ、薬の副作用？でまた体重が増えてしまった
(言い訳かっ
)
)痛み止めで飲んでるリリカは太りやすくなるし、ホルモン剤のタモさんも体重増加の要因
５キロは痩せたい
浮腫みも術後サイコーに酷いし、
もっと身軽にならなくちゃ、再発率あがっちゃうよ～
来月は人間ドックもあるし
てなわけで、ヘルニアは着実に回復に向かってます
明日仕事に行けば、土曜は休み～
土曜は楽しみにしてた、足揉み健康法を体験してきます
また新しい？体のお手入れ法を学んできます